ご訪問ありがとうございます
一般社団法人
Belle Life Style協会
認定パーソナル
ダイエット サポーター
のりえです
公式LINE
はじめました
ダイエット情報配信します
聞きたいこと、お話ししたいこと
『公式LINE』なら
こっそりお話し出来ます
そして
『食べて痩せちゃうダイエットBOOK』
2冊
プレゼントしてます
【お友達追加】して下さいね
LINE公式アカウント
(女性の方、限定です)
お友達追加したら、
LINEから一言、またはスタンプ1つ
送って下さい
おはようございます
のりえです
実は
クリスマスから
食べ過ぎ飲み過ぎ続いています
年末はふるさと納税で
いっぱいおいいしいものが届いたり
旦那さんの大阪出張土産
ケーキの誘惑
新年も
新年って
いいもの食べたくなるよね
1日は
朝から豪華におせちと雑炊
京都
『祇園 岩元』
匠
すっごく美味しくて
すぐ
なくなっちゃいました
夜は
伊勢えび
明日は鯛
明後日はふぐ
その翌日はすき焼き
縁起を担いで
鯛とかふぐとか
新年は豪華なもの続きます。
いいもの食べたくなりますね
ダイエットサポーターだって
美味しいものは、
食べたいし、食べるのよ
新年のお祝い終わったら
今年は特に食べ過ぎ飲み過ぎしてるので
一度リセットしようかな
10日からまず2週間、
基本食事にします。
なぜ2週間
かというと
この2週間っていう期間が
鍵
2週間頑張れると、
その先2か月、3ヶ月と
習慣化できるの。
新しいことをしようとすると
脳が新しい習慣を受け入れることを
抵抗しちゃうんです。
脳の現状維持作用
ホメオスタシスが
働いているんです。
なかなか行動できなかったり、
不安になったりするのは
そのせいなの。
何もないところから1歩進む、
高い壁を上る、
それが出来たら
その先も成功しやすくなるんです。
なので2週間
頑張っちゃお。
一緒に頑張ってみませんか？
頑張ってみたい方、
是非ライン登録して下さい。
公式LINE
はじめました
ダイエット情報配信します
聞きたいこと、お話ししたいこと
『公式LINE』なら
こっそりお話し出来ます
そして
『食べて痩せちゃうダイエットBOOK』
2冊
プレゼントしてます
【お友達追加】して下さいね
LINE公式アカウント
(女性の方、限定です)
お友達追加したら、
LINEから一言、またはスタンプ1つ
送って下さい
最後までお読みいただき
ありがとうございました
