こんにちは
アラフィフのりえです
うっ
美しい┅ 
(自分のことではありません┅
)
お家に居たら
あそこにポテチがある┅
なんて考えてしまい
(昨日のブログ見て下さ～い
)
食べてる姿を想像してしまい
ちょっとヤバいなあ と 思って
スパへ┅♨️
のんびりしようと思っていたら
溶岩ドームで
30分のヨガのレッスンがあるって
(ホットヨガのような感じです)
出る予定はしていなかったけど
呼び掛けをしていた
インストラクターさんの姿が
うっ
美しい
細くて美しい┅
スタイルが┅
思わず
「参加します┅」
こちらで行っているヨガは
誰でも参加できるゆる～いもの
この美しいスタイルのインストラクターさんのヨガも もちろんゆる～い感じ┅
でしたが、
説明上手い、
何より見ていて美しい
あたたかいところでのゆる～いヨガで
しっかり汗出して
デトックス
目の保養にもなり
テンション UP 
やっぱり細くてスタイルいい人に
あこがれる
見とれちゃう
きれいな体型になりたい┅
太っちゃダメ
ポテチ食べたいなんて思ってる場合じゃない
きれいな体型なれるように
維持出来るように
食べながら痩せられるダイエット
頑張って続けよ～
本日の体重、体脂肪率
溶岩ヨガのおかげ？
すこ減ってる
でも汗で減ってるのは 水分抜けてるだけ┅
長い目で┅