こんにちは
アラフィフ のりえです
旦那さんと
TUBEのコンサート
行ってきました
前田さん 太ったよね
悲しいことに
人間は年齢を重ねるごとに太りやすくなる
特に女性は
皮下脂肪がつきやすくなってくる。
基礎代謝が悪くなってくるから┅
そこでやっぱり
食事の改善 意識しないと
きちんと食べてたら太らない
太りにくい体を手に入れたら
太らない
そう思いながらも
誘惑に
負けた┅ 
ビール
にハンバーガー
意志 弱っ┅
もう
せっかくだから？今日はよし？
考えるのやめて楽しもっ
本当はね ビール飲まなくても
ハンバーガー食べなくても
楽しめる┅
わかってるんだけど～
ビール飲んで ハンバーガー食べて
餃子とエビせんべいもツマミました
で 翌朝の
本日の体重、体脂肪率
こんなもの？
食べながら痩せられるダイエット
アルコール飲んだあとは調整┅
食べながら調整┅
調整方法は また後日改めて┅
ありがとうございました