こんにちは
のりえです
51歳になりました
もう51歳だよ～
とマイナス思考でなく┅
いつまでも
大人かわいく美しくく
キレイを保って
過ごしていきたいなぁ
って思ってます
ブログはじめました。
ダイエットも はじめました。
はじめましたって言っても
『今までもずっとしてるじゃん？』
はい、そうです。
気が付いたら ずっとしてます┅
よくある ○○ダイエットとか、
食べないダイエット 、
スポーツクラブにお金注ぎ込んで
ダイエットプログラムに参加したり
色んなの┅
そのときは 痩せるけど
また じわりじわりと襲われる。
脂肪というにっくきヤツに。
うわぁ～リバウンド～
何回繰り返したことか┅
じわりじわりと太るから
太ったこと気付かないことも
(図々しい┅
)
) 20年以上前のことですが┅
友人の結婚式に招待され
久しぶりの友達と待ち合わせして
待ち合わせ場所で友達に手を振ったら
まさかの無視┅
「あやちゃん┅」って呼んだら
「えっっ のりえちゃん？
太っちゃって わからなかった～」
なんてことが┅
ダイエット最後にするために
体型維持して
かわいくキレイでいるために
でも食べたり飲んだりは諦めたくないから
食べながら痩せるダイエットします
食べながら痩せるダイエット┅
2週間前からはじめてました
今 体重はそれほど不満はないのですが
3ヶ月後┅
体重マイナス3キロ
体脂肪率マイナス2％
それをキープ
目指します。
本日の体重、体脂肪率
2週間分の体重、体脂肪率は
明日投稿します