こんばんは。
藤田のぞみです。
私が住んでいる大分は、良い天気が続いています
天気が良い日は、子供と公園に行って、
太陽の光をたくさん浴びるようにしています。
今日は一緒にシャボン玉をしました
シャボン玉を見ながら、
私達の感情は、まさにシャボン玉だな～と思いました。
出てきては消えていく。
それに良いも悪いもついていない。
このシャボン玉は素晴らしいが、あのシャボン玉はダメだ！とか
いちいちジャッジしていない。
以前の私は、「不安」や「悲しみ」の感情が出てきたら、
いちいちそれをつかまえて、
この感情はダメだ…とか
ひとつひとつの感情をジャッジをしていました。
そして
その感情をつかまえて、様々なストーリーをつくっていました。
例えば、
不安な感情が湧いてきたら、
→これからの未来が心配
→夫が会社を辞めたらどうしよう
→お金がなくなる
→生きていけない
どんどん妄想劇場がはじまり、ますます不安になっていました。
だけど、今は、
「感情はいわゆる感情でしかない」ことを知っています。
感情=私ではないので、それに飲み込まれることはありません。
その感情に気づいたら、
「ふあん」や「かなしみ」と名前をつけた、そのエネルギーから、
そっと離れて、
見守ることができるようになりました。
ただただシャボン玉を見ているように…
離れてみることができています。
悲しみや不安だから心が苦しいのではありません。
自分自身が心に同調しているから苦しいのです。
そして、大事なことが、
不安や悲しみがこれから始まるのではなくて、
出てきたら終わりです。
物質化が最終結果なので、
出てきて、あなたによって認識されて、観察された時点で終了です。
例えば、
悲しみが、３次元において「現実化」したとたん、
「悲しみが今から始まる」という勘違いをしてしまいがちですが、
いつかどこかで放った周波数が、収束して現実に現れただけ。
あとは崩壊していくだけです。
これらの現実がずっと続いていくと思い込んでいるから、
またその周波数がその現実を創り続けていきます。
私は、マイナスな感情や出来事が起こったら、
今でてきてくれてラッキー！と思うようになりました。
だって、でてきたら終わるので❤
もし、今、不安や悲しみからなかなか抜け出せない人は、
「感情はただのシャボン玉だよ」と思ってみてください。
それでは、素敵な週末を～