のんたんです。
私、本当のことをいうと
痩せよう！と決意して
痩せられたことがないんです。
だって、菓子パンもアイスもお饅頭も大好きだし
寒い中早朝ランニングとか頭キンキンして萎えるもん。
そうは言っても高校生のころは
お年頃っていうか頑張ってたと思う。
炭水化物抜いたり、朝晩りんごだけにしたり
テーブルを囲んでお茶菓子をつまむ家族を
生つばのんで必死に避けて…
超つらくて、発狂しそうになってた。
おばあちゃんにも八つ当たりして
食べたいし、痩せたいし、申し訳ないし
本当情けなくて泣けてきたよ。。
「そんなにツラいなら、食べた方が幸せよ（＾＾）ニコ」
そんな惨めな私におばあちゃんは優しかった。
優しさがしみてきて、ばあちゃんごめんねと
泣きながら最中食べました。。
そして、気付いた時には
私のダイエットはまた失敗してました。
だから、私みたいな意思弱女じゃ
ダイエットは無理なんだと思っていたの。
でも、ホットヨガだけは続いた。
ホットヨガってサウナみたいな
灼熱の中でヨガするんでしょ？
と思っていたから驚いた。
暖かい部屋で、気持ち良く深い呼吸をして
カラダの内っ側の普段使わない筋肉を
グググっと伸ばす。
ジムとか筋トレみたいに
しんどさはほとんどないかな。
それなのたった60分のレッスンで
ボタボタ汗が流れ雨に打たれた？ってくらい。
シャワー浴びて帰り支度するころには
内ももが軽く筋肉痛になるんだよね。
ホットヨガのおかげで
１日がスッキリ終わる感じ。
サラサラの汗を沢山かくから
デトックスできて肌もつるつる〜
ヨガ似通ってから体調もメンタルもいい感じ★
お月謝はそこそこするけど
効果は想像以上でびっくりしてます。
近くにあるなら体験いって損はない！
運動苦手、カラダ硬いって人もいいと思うな♫
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