6/19(水)

ジョグ体操

ドリル

w-sp120×1

エアスタブロ30×2

200×2

250×1

今日もコーナー抜けたとこから上げる意識で走りました。上げるのはできるけど浮いちゃう。前部力が上に逃げちゃう感じ。それ直すために足しっかり前に出して回そうとしたけど走り終わったら前ももが疲れてることに気づきました。根元から動かさなきゃね。次の課題です。

焼肉美味しかった楽しかった幸せだった

計画してくれてありがとうございました！

また行きたいな。

お疲れ様でした。