太った太った言われています。
その中で17日後に急に同窓会が決まりました。
これはきっかけと思い坊さんによるダイエット、ボウササイズを始めます。
私が修行中は、毎食白米をどんぶりで食べていてもするすると痩せて
何をしたら太るの？
状態でした。
それをイメージしつつ少しずつ痩せていこうと思います。
ちなみにプロフィールは
身長 170cm
体重 80,0kg(ちょうど）
体脂肪 26パーセント
年齢 ３８歳
ネットで調べると身長からの理想の体重は63kgですが
私は肩幅が広く、想像してもらうなら
このぐっさんタイプなので体重を削れて68～70kgが限界です。
なので１０㎏削ることを目標にダイエットしてみようと思います。