坊さんダイエット！ボウササイズ始めました。その２

現在

体重　79.1kg

体脂肪　　24％

５日間で約900g

ふむ・・・

体脂肪のほうは体重計がやすいやつなので

あまり気にしてません。

特に、運動することもなく

特に食事制限することもなしで

簡単に痩せるもんですね。

意識することって大事なのかな。

むしろ食事のほうはごはんお代わりや

昼はそうめん＆うどんでした。

運動なしといえども私は

一回３０秒ぐらいの筋トレを少々。

まあ５kg減ったら報告します。