12月19日(土)
●体重／体脂肪
朝 53.8kg/26.3%
夜 ??.?kg/??.?%
【朝】150kcal
干し芋
【昼】0kcal
なし
【間食】327kcal
ホットドッグ１個
【夜】397kcal
豚骨ラーメン２／３
12月20日(日)●体重／体脂肪
朝 ??.?kg/??.?%
夜 54.7kg/24.5%
【朝】0kcal
なし
【昼】145kcal
ポップコーン
【間食】263kcal
照り焼きチキンサンドイッチ２個
【夜】?kcal
鎌倉せんべい１個
ポテトチップス２／３袋
麻婆豆乳鍋
→チューブ嘔吐
彼氏と横浜デート行ってきました(*´ー｀*)
相変わらず無口な二人です(笑)
寒さのせいか一気に鼻炎が悪化しまして、途中で鼻炎薬とマスクを購入(笑)
色気も何もないですね(笑)
でも楽しかったです(∩´∀`∩)
そして、チューブ納めです。
とりあえず明日からの素食生活のため、軽めに一発。
ただ寝る前の体重が昨日の朝より＋0.9kgなのがショックでした(；´Д｀)
確かに今日の水分ほとんど捌けてない感じ。
ムクんでるのが分かるし。
とりあえず、明日からに期待！
明日朝一でサラダチキン買わなきゃ。
うちのママさん、頼んでおいたのに買い忘れてるし(´；ω；`)
もうっっ！
年末まで残り少ないですが、みなさん風邪など引かないように！
おやすみなさい(。・∀・。)ノ
●体重／体脂肪
朝 54.1kg/25.7%
夜 54.2kg/23.7%
【朝】150kcal
干し芋
【昼】175kcal
サラダチキン
ワカメスープ
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
クリームサンドクッキー１個
オレンジショコラミニタルト１個
イチゴミニタルト１個
明太子おにぎり１個
オムライス
カップ焼きそば１／２
アジフライ１／２尾
カニクリームコロッケ２個
玉子焼４個
ポテトチップス１袋
→チューブ嘔吐
よく食べたなあ！！！
びっくり！！
そしてさらにびっくりなのが。
12月5日から芋を食べ始め、ようやく便通が良くなってきましたぁ(*´ー｀*)
今まで飲んでた粒の下剤も飲まず、センナ茶を１／２杯くらいでカイベンです(笑)
下腹部もぺたんこ。
わーい(∩´∀`∩)
でもね、体重はまだまだ重いのでまた減らしに掛かりたいですな！
エステで健康体重と言われてしまったので、まだまだです。
健康体重は、まだまだ華奢じゃないですからね。
目指せ45kg。
そういえば。
昨日のど出血したところですが、のどの違和感ハンパない(;ﾟдﾟ)
飲み込むとそこに傷があるんだな！ってすぐわかる位の感触が(´；ω；`)
めっちゃびくびくしながらチューブ嘔吐やってやったよ！
でもほんとはね、ちょっと吐くのが面倒くさいから、健康食生活やってみようかとも思ってる。
まずは母にそれを伝えないとね。
じゃないと過食食材買ってくるからね(笑)
とりあえず少し摂生するわと話してみます！
頑張れ私！
たまーにチューブ嘔吐するくらいの頻度に戻して、素食者になりたい。。。
考えているメニューは、朝：芋、昼：サラダチキン＋スープ、夜：ヨーグルト＋オリゴ糖。
タンパク質と食物繊維、乳酸菌摂取メニュー。
どうかなぁ。
頑張れるかなぁ。
最近メンタル良くなってきたから大丈夫だと思うんだけど。
頑張ってみたい！
年内の目標体重はクリアできなさそうだけど、減らせるところまでもう少し健康的に減らしたい。
今回の出血事件で少し冷静になれた気がします。
せっかくチューブ買ったのにー。
ま、いっか(。・∀・。)ノ
明日は彼氏と横浜デートなので、楽しみにして寝まーす(*´ー｀*)
おやすみなさい！
朝 54.1kg/25.7%
夜 54.2kg/23.7%
【朝】150kcal
干し芋
【昼】175kcal
サラダチキン
ワカメスープ
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
クリームサンドクッキー１個
オレンジショコラミニタルト１個
イチゴミニタルト１個
明太子おにぎり１個
オムライス
カップ焼きそば１／２
アジフライ１／２尾
カニクリームコロッケ２個
玉子焼４個
ポテトチップス１袋
→チューブ嘔吐
よく食べたなあ！！！
びっくり！！
そしてさらにびっくりなのが。
12月5日から芋を食べ始め、ようやく便通が良くなってきましたぁ(*´ー｀*)
今まで飲んでた粒の下剤も飲まず、センナ茶を１／２杯くらいでカイベンです(笑)
下腹部もぺたんこ。
わーい(∩´∀`∩)
でもね、体重はまだまだ重いのでまた減らしに掛かりたいですな！
エステで健康体重と言われてしまったので、まだまだです。
健康体重は、まだまだ華奢じゃないですからね。
目指せ45kg。
そういえば。
昨日のど出血したところですが、のどの違和感ハンパない(;ﾟдﾟ)
飲み込むとそこに傷があるんだな！ってすぐわかる位の感触が(´；ω；`)
めっちゃびくびくしながらチューブ嘔吐やってやったよ！
でもほんとはね、ちょっと吐くのが面倒くさいから、健康食生活やってみようかとも思ってる。
まずは母にそれを伝えないとね。
じゃないと過食食材買ってくるからね(笑)
とりあえず少し摂生するわと話してみます！
頑張れ私！
たまーにチューブ嘔吐するくらいの頻度に戻して、素食者になりたい。。。
考えているメニューは、朝：芋、昼：サラダチキン＋スープ、夜：ヨーグルト＋オリゴ糖。
タンパク質と食物繊維、乳酸菌摂取メニュー。
どうかなぁ。
頑張れるかなぁ。
最近メンタル良くなってきたから大丈夫だと思うんだけど。
頑張ってみたい！
年内の目標体重はクリアできなさそうだけど、減らせるところまでもう少し健康的に減らしたい。
今回の出血事件で少し冷静になれた気がします。
せっかくチューブ買ったのにー。
ま、いっか(。・∀・。)ノ
明日は彼氏と横浜デートなので、楽しみにして寝まーす(*´ー｀*)
おやすみなさい！
●体重／体脂肪
朝 54.1kg/25.4%
夜 54.4kg/23.2%
【朝】150kcal
干し芋
ヨーグルト
【昼】150kcal
サラダチキン
スープ
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
クッキーたくさん
ラスク２枚
おせんべいたくさん
ポテトチップス１袋
麻婆豆腐丼
塩サバおにぎり１個
明太子おにぎり１個
モンブランアイス１個
→チューブ嘔吐
新しいチューブ来たから早速！！
って思って、いつもどおりにやったのに。
のどに引っかかる感じがして、それでも無理矢理やったら。
出血しました。
のどイテーッ！！！
びっくりしたよ(;ﾟдﾟ)
でも濯ぎ一回だけどやってさ、やめればいいのにね。
明日大丈夫かな…
明日のカショオ食材もう買ってあるんだもん(^◇^;)
大丈夫！
明日もカショオ楽しみにしてれば、１日頑張れるんだ！
ファイト！
朝 54.1kg/25.4%
夜 54.4kg/23.2%
【朝】150kcal
干し芋
ヨーグルト
【昼】150kcal
サラダチキン
スープ
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
クッキーたくさん
ラスク２枚
おせんべいたくさん
ポテトチップス１袋
麻婆豆腐丼
塩サバおにぎり１個
明太子おにぎり１個
モンブランアイス１個
→チューブ嘔吐
新しいチューブ来たから早速！！
って思って、いつもどおりにやったのに。
のどに引っかかる感じがして、それでも無理矢理やったら。
出血しました。
のどイテーッ！！！
びっくりしたよ(;ﾟдﾟ)
でも濯ぎ一回だけどやってさ、やめればいいのにね。
明日大丈夫かな…
明日のカショオ食材もう買ってあるんだもん(^◇^;)
大丈夫！
明日もカショオ楽しみにしてれば、１日頑張れるんだ！
ファイト！
●体重／体脂肪
朝 53.7kg/25.6%
夜 54.5kg/23.5%
【朝】61kcal
干し芋
【昼】80kcal
ワカメスープ
ポテトとベーコンのクリームスープ
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
クッキーたくさん
カップケーキ１個
おせんべいたくさん
枝豆チップス１袋
デミチーズグラコロ１個
イベリコ豚の蒲焼き重
ウナギ飯１／２
チキンラーメン１／２
チーズケーキ１／２
→嘔吐
今日はチューブではなくふつう嘔吐。
でも寝落ちて時間たってるし、やる気全然でなくて吐けてないと思う(つд`)
ま、いいや。
明日にはチューブ届くかな。
朝 53.7kg/25.6%
夜 54.5kg/23.5%
【朝】61kcal
干し芋
【昼】80kcal
ワカメスープ
ポテトとベーコンのクリームスープ
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
クッキーたくさん
カップケーキ１個
おせんべいたくさん
枝豆チップス１袋
デミチーズグラコロ１個
イベリコ豚の蒲焼き重
ウナギ飯１／２
チキンラーメン１／２
チーズケーキ１／２
→嘔吐
今日はチューブではなくふつう嘔吐。
でも寝落ちて時間たってるし、やる気全然でなくて吐けてないと思う(つд`)
ま、いいや。
明日にはチューブ届くかな。
●体重／体脂肪
朝 53.6kg/26.4%
夜 54.0kg/22.5%
【朝】120kcal
干し芋
【昼】250kcal
ワカメスープ
ポタージュ
ドライフルーツ
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
クッキーたくさん
ベイクドチーズタルト１個
ラスク３枚
コーンスナック１袋
ポテトチップス１袋
麻婆豆腐丼
→仮チューブ嘔吐
グラコロ１個
ポテトMサイズ１個
ナゲット３個
ウナギ飯１／２
みかん１個
→チューブ嘔吐
今日は夕飯で２ラウンド。。。
しかも２ラウンド目の時、チューブのどに引っかかって入らず(;ﾟдﾟ)
細い方に切り替えて何とか出した感じ。
やばい、早く新しいチューブ届かないとやばい。
ワセリン塗っても入らないとか。
今回３本頼みました。
送料１回500円は思ったよりも高い。
明日明後日には届いて欲しいなぁ。
無理かな？
喘息の吸入薬で声枯れひどくて、吸入時々さぼります(；´Д｀)
あの声枯れつらい。
副作用ってなんであるのかねー！！！
朝 53.6kg/26.4%
夜 54.0kg/22.5%
【朝】120kcal
干し芋
【昼】250kcal
ワカメスープ
ポタージュ
ドライフルーツ
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
クッキーたくさん
ベイクドチーズタルト１個
ラスク３枚
コーンスナック１袋
ポテトチップス１袋
麻婆豆腐丼
→仮チューブ嘔吐
グラコロ１個
ポテトMサイズ１個
ナゲット３個
ウナギ飯１／２
みかん１個
→チューブ嘔吐
今日は夕飯で２ラウンド。。。
しかも２ラウンド目の時、チューブのどに引っかかって入らず(;ﾟдﾟ)
細い方に切り替えて何とか出した感じ。
やばい、早く新しいチューブ届かないとやばい。
ワセリン塗っても入らないとか。
今回３本頼みました。
送料１回500円は思ったよりも高い。
明日明後日には届いて欲しいなぁ。
無理かな？
喘息の吸入薬で声枯れひどくて、吸入時々さぼります(；´Д｀)
あの声枯れつらい。
副作用ってなんであるのかねー！！！
●体重／体脂肪
朝 53.5kg/25.8%
夜 54.2kg/23.4%
【朝】0kcal
なし
【昼】89kcal
カップスープ
【間食】?kcal
キャンディ、グミたくさん
【夜】?kcal
クッキーたくさん
ラスク４枚
エビマヨスナック１袋
麻婆豆腐
ひじきご飯と鮭のお弁当
オムライス１／２
明太子おにぎり１個
鶏五目おにぎり１個
焼き芋
→チューブ嘔吐
間食多すぎ…
明日から気をつけよ(>_<)
朝 53.5kg/25.8%
夜 54.2kg/23.4%
【朝】0kcal
なし
【昼】89kcal
カップスープ
【間食】?kcal
キャンディ、グミたくさん
【夜】?kcal
クッキーたくさん
ラスク４枚
エビマヨスナック１袋
麻婆豆腐
ひじきご飯と鮭のお弁当
オムライス１／２
明太子おにぎり１個
鶏五目おにぎり１個
焼き芋
→チューブ嘔吐
間食多すぎ…
明日から気をつけよ(>_<)
●体重／体脂肪
朝 53.7kg/25.9%
夜 53.9kg/24.3%
【朝】0kcal
なし
【昼】0kcal
なし
【間食】280kcal
マックナゲット５ピース
【夜】?kcal
ポテトチップス１袋
明太子おにぎり１個
麻婆豆腐丼
焼き芋１／２個
チーズ ２個
カップラーメン１／２
→チューブ嘔吐
さすがにチューブの劣化がやばい(つд`)
のど摩擦で痛い。
ワセリン塗っても追いつかないくらい。
明日新しいの注文します。
やっぱり15号かな。
13号新しいのは今のところ封開けてない。
何だか喘息出そうな天気が続いてるな。
今週末呼吸器受診だけど、大丈夫かな。
吸入薬のせいで声枯れ酷い。
常に風邪引いてるみたいな声。
そうそう、今週末は彼氏と泊まりでデートしてきます(∩´∀`∩)
イルミネーション見に行って、次の日はショッピングと映画の予定！
007観に行くよ！
マックのグラコロ始まりましたね！
三角チョコパイはもう食べたよ(*´ー｀*)
大好物！
明日あたりグラコロ＆三角チョコパイの過食しますかね！
この二つなら詰まる心配ないだろう！
ポテトも食べたい！
今から楽しみ！
朝 53.7kg/25.9%
夜 53.9kg/24.3%
【朝】0kcal
なし
【昼】0kcal
なし
【間食】280kcal
マックナゲット５ピース
【夜】?kcal
ポテトチップス１袋
明太子おにぎり１個
麻婆豆腐丼
焼き芋１／２個
チーズ ２個
カップラーメン１／２
→チューブ嘔吐
さすがにチューブの劣化がやばい(つд`)
のど摩擦で痛い。
ワセリン塗っても追いつかないくらい。
明日新しいの注文します。
やっぱり15号かな。
13号新しいのは今のところ封開けてない。
何だか喘息出そうな天気が続いてるな。
今週末呼吸器受診だけど、大丈夫かな。
吸入薬のせいで声枯れ酷い。
常に風邪引いてるみたいな声。
そうそう、今週末は彼氏と泊まりでデートしてきます(∩´∀`∩)
イルミネーション見に行って、次の日はショッピングと映画の予定！
007観に行くよ！
マックのグラコロ始まりましたね！
三角チョコパイはもう食べたよ(*´ー｀*)
大好物！
明日あたりグラコロ＆三角チョコパイの過食しますかね！
この二つなら詰まる心配ないだろう！
ポテトも食べたい！
今から楽しみ！
●体重／体脂肪
朝 53.6kg/26.4%
夜 54.2kg/24.0%
【朝】0kcal
なし
【昼】20kcal
ワカメスープ
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
クッキー８枚
チーズスフレ１個
カップラーメン１／２
炙り明太子おにぎり１個
牛カルビ丼
唐揚げスナック１袋
→チューブ嘔吐
朝から600gも増えちゃった
１日外回りで、むくむのと下剤を思うように使えないので排泄とのバランスが悪い気がする。
しかも夕飯吐く前に一回寝てしまったし。
やっちゃった。
明日はエステ。
めんどー(笑)
朝 53.6kg/26.4%
夜 54.2kg/24.0%
【朝】0kcal
なし
【昼】20kcal
ワカメスープ
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
クッキー８枚
チーズスフレ１個
カップラーメン１／２
炙り明太子おにぎり１個
牛カルビ丼
唐揚げスナック１袋
→チューブ嘔吐
朝から600gも増えちゃった
１日外回りで、むくむのと下剤を思うように使えないので排泄とのバランスが悪い気がする。
しかも夕飯吐く前に一回寝てしまったし。
やっちゃった。
明日はエステ。
めんどー(笑)
●体重／体脂肪
朝 53.5kg/26.2%
夜 54.0kg/24.0%
【朝】0kcal
なし
【昼】92kcal
ポタージュスープ
チョコレート１粒
【間食】150kcal
栗ようかん１個
おせんべい１／２枚
【夜】?kcal
クッキー５枚
フィナンシェ２個
ツナマヨおにぎり１個
ロースカツ重
カレーパン１／２個
チ キンラーメン１／２
かにクリームコロッケ１個半
モンブランプリン１個
枝豆チップス１／２袋
塩パン少し
→チューブ嘔吐
本日も排便なし。
昨日、今日とまともに出ていないので困ります。
明日は夕方下剤投下だな！！
朝 53.5kg/26.2%
夜 54.0kg/24.0%
【朝】0kcal
なし
【昼】92kcal
ポタージュスープ
チョコレート１粒
【間食】150kcal
栗ようかん１個
おせんべい１／２枚
【夜】?kcal
クッキー５枚
フィナンシェ２個
ツナマヨおにぎり１個
ロースカツ重
カレーパン１／２個
チ キンラーメン１／２
かにクリームコロッケ１個半
モンブランプリン１個
枝豆チップス１／２袋
塩パン少し
→チューブ嘔吐
本日も排便なし。
昨日、今日とまともに出ていないので困ります。
明日は夕方下剤投下だな！！
●体重／体脂肪
朝 53.5kg/26.6%
夜 53.8kg/23.2%
【朝】140kcal
ヨーグルト＋オリゴ糖
焼き芋
【昼】131kcal
飲むヨーグルト１本
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
おにぎり２個
カップラーメン
カレーライス
アイス１個
プリン１個
クッキー５枚
コーンスナック１袋
→チューブ嘔吐
お昼ヨーグルトだけで過ごせた(*´ー｀*)
久しぶりだぁ！
でも昨日の吸収分の便秘？きた(笑)
まだとことんの空腹感が来てないからまだまだ絶食続けなきゃだめだね。
明日は朝もヨーグルト以外食べないようにしよう。
焼き芋いらないね！
日曜日は久々のエステ。
前回よりもあんまり体重減ってない から本当は行きたくない(つд`)
でも行かなきゃ。。。
ボーナスはいってようやく貯金もできるし、彼氏へのクリスマスプレゼントも買える。
良かった(>_<)
金曜日、土曜日はとことん忙しくなるの分かっているので、早めに寝ます！
おやすみなさい☆彡
朝 53.5kg/26.6%
夜 53.8kg/23.2%
【朝】140kcal
ヨーグルト＋オリゴ糖
焼き芋
【昼】131kcal
飲むヨーグルト１本
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
おにぎり２個
カップラーメン
カレーライス
アイス１個
プリン１個
クッキー５枚
コーンスナック１袋
→チューブ嘔吐
お昼ヨーグルトだけで過ごせた(*´ー｀*)
久しぶりだぁ！
でも昨日の吸収分の便秘？きた(笑)
まだとことんの空腹感が来てないからまだまだ絶食続けなきゃだめだね。
明日は朝もヨーグルト以外食べないようにしよう。
焼き芋いらないね！
日曜日は久々のエステ。
前回よりもあんまり体重減ってない から本当は行きたくない(つд`)
でも行かなきゃ。。。
ボーナスはいってようやく貯金もできるし、彼氏へのクリスマスプレゼントも買える。
良かった(>_<)
金曜日、土曜日はとことん忙しくなるの分かっているので、早めに寝ます！
おやすみなさい☆彡