我が家は動物大好きで、犬五匹がいます。
そこへ、四月に猫がやってきました。
とっても元気でいたずらっ子。
でしたが、つい先日、元気がなくなったため病院に連れて行ったところ、猫伝染性猫腹膜炎と診断されました。余命ひと月。
なぜ、我が家の猫なのでしょう？
まだ生後７ヶ月なのに。
数日はご飯食べられなかったのですが、ここのところよく食べてくれます。
先生から安楽死も提案されました。
でも、ご飯食べる姿は、『僕は生きてる』と訴えてきているようです。
猫の名前は海(かい)。
ロシアンブルーの男の子です。
苦しむ延命はしたくない。
でも、本当はもっともっと一緒にいたい。
一緒に生きたい。
海ちゃんの命の記録を残したいと思います。
1月28日(木)
●体重／体脂肪
朝 57.2kg/28.3%
夜 57.5kg/25.6%
1月29日(金)
●体重／体脂肪
朝 56.5kg/28.2%
夜 57.4kg/25.9%
1月30日(土)
●体重／体脂肪
朝 57.1kg/28.0%
夜 57.2kg/26.4%
1月31日(日)
●体重／体脂肪
朝 57.0kg/28.8%
夜 57.8kg/26.1%
2月1日(月)
●体重／体脂肪
朝 57.4kg/28.2%
夜 57.7kg/25.9%
2月2日(火)
●体重／体脂肪
朝 57.2kg/27.6%
夜 57.7kg/25.6%
全然だめです(;ﾟдﾟ)
体重57kg台を脱せません。
しかも過食嘔吐も止められず毎日です。
とりあえず体重計りまくって、意識するようにしてます。
とりあえずエステを再開します(>_<)
このままではまずい。
精神科の薬が増量。
ストレスひどすぎて毎日肩こりと頭痛。
職場変えるために探してるがなかなか見つからず。
職場にまず辞めると言わなければ。。。
動悸とか出てるし過呼吸の手前みたいな酸欠感が半端ない。
逃げたい。
頑張らねば。
とりあえず、睡眠時間増やしたい。
もっと寝たい。
●体重／体脂肪
朝 57.2kg/28.3%
夜 57.5kg/25.6%
1月29日(金)
●体重／体脂肪
朝 56.5kg/28.2%
夜 57.4kg/25.9%
1月30日(土)
●体重／体脂肪
朝 57.1kg/28.0%
夜 57.2kg/26.4%
1月31日(日)
●体重／体脂肪
朝 57.0kg/28.8%
夜 57.8kg/26.1%
2月1日(月)
●体重／体脂肪
朝 57.4kg/28.2%
夜 57.7kg/25.9%
2月2日(火)
●体重／体脂肪
朝 57.2kg/27.6%
夜 57.7kg/25.6%
全然だめです(;ﾟдﾟ)
体重57kg台を脱せません。
しかも過食嘔吐も止められず毎日です。
とりあえず体重計りまくって、意識するようにしてます。
とりあえずエステを再開します(>_<)
このままではまずい。
精神科の薬が増量。
ストレスひどすぎて毎日肩こりと頭痛。
職場変えるために探してるがなかなか見つからず。
職場にまず辞めると言わなければ。。。
動悸とか出てるし過呼吸の手前みたいな酸欠感が半端ない。
逃げたい。
頑張らねば。
とりあえず、睡眠時間増やしたい。
もっと寝たい。
1月25日(月)
●体重／体脂肪
朝 57.0kg/29.4%
夜 58.1kg/26.1%
1月26日(火)
●体重／体脂肪
朝 57.1kg/29.2%
夜 58.3kg/26.0%
1月27日(水)
●体重／体脂肪
朝 57.8kg/27.9%
夜 58.1kg/25.5%
【朝】
雑炊
焼き芋
【昼】
【間食】
なし
【夜】
ポップコーン
ランチパック(ピーナッツ)２枚
牛乳寒天１／２個
モンブラン１／２個
カップラーメン少し
ミニピザ１枚
柿の種チョコ少し
→少量嘔吐
だめですな。
吐くのが止められずにいます。
食べたい。
でも体重増えるの怖くて吐かずにいられない。
でもポップコーンは吐いてない。
ポップコーンは許せる食材にしてる。
頑張る。
●体重／体脂肪
朝 57.0kg/29.4%
夜 58.1kg/26.1%
1月26日(火)
●体重／体脂肪
朝 57.1kg/29.2%
夜 58.3kg/26.0%
1月27日(水)
●体重／体脂肪
朝 57.8kg/27.9%
夜 58.1kg/25.5%
【朝】
雑炊
焼き芋
【昼】
【間食】
なし
【夜】
ポップコーン
ランチパック(ピーナッツ)２枚
牛乳寒天１／２個
モンブラン１／２個
カップラーメン少し
ミニピザ１枚
柿の種チョコ少し
→少量嘔吐
だめですな。
吐くのが止められずにいます。
食べたい。
でも体重増えるの怖くて吐かずにいられない。
でもポップコーンは吐いてない。
ポップコーンは許せる食材にしてる。
頑張る。
1月22日(金)
●体重／体脂肪
朝 57.0kg/28.3%
夜 測定せず
1月23日(土)
●体重／体脂肪
朝 57.3kg/27.1%
夜 測定せず
1月24日(日)
●体重／体脂肪
朝 56.8kg/27.9%
夜 57.4kg/25.5%
【朝】250kcal
ポップコーン
焼き芋１／３本
【昼】763kcal
豚肉の生姜焼き
ご飯
ラーメン少し
うどん少し
→少量嘔吐
【間食】200kcal
ポップコーン
【夜】200kcal
ポップコーン
写真はお昼のお弁当でーす。
ポップコーン食べ始めてから便通がまぁまぁよくなりましたね！
体重はそんなに変わってないけど、嘔吐するにしても過食量がかなり減りました！
今日は業務スーパーでコーンも買ってきたし、まだまだ頑張ります！
雑炊も続けてます(∩´∀`∩)
お昼は雑炊持ってって食べてます。
あとヨーグルトも忘れずに食べてるし、ココナッツオイルも続けてるし。
とりあえず、ちりも積もれば。
彼氏とディズニー行って、体重は逆に減って返ってきました！
すばらしい！
帰ってきた当日に彼氏と喧嘩というか別れる寸前までなりましたが(ここまで深刻なのは初)、とりあえず何とか収まり。。。
いつ結婚するんだの話です。
これ迫ったら破局する率高いよね(;ﾟдﾟ)
でもさすがに２年待って(付き合ってもう５年)、もう少し自由でいたいって言われたら、ねぇ？
期限決めて、次同じこと言ったら別れると宣言し。
えー、頑張ります、メンタル面。
一年以内と向こうがそれっぽいことを言ったので、信じて待ってみようと思います。
結婚式までには増えた体重を戻して、それよりもマイナスになっててほしい。。。
(；´Д｀)
●体重／体脂肪
朝 57.0kg/28.3%
夜 測定せず
1月23日(土)
●体重／体脂肪
朝 57.3kg/27.1%
夜 測定せず
1月24日(日)
●体重／体脂肪
朝 56.8kg/27.9%
夜 57.4kg/25.5%
【朝】250kcal
ポップコーン
焼き芋１／３本
【昼】763kcal
豚肉の生姜焼き
ご飯
ラーメン少し
うどん少し
→少量嘔吐
【間食】200kcal
ポップコーン
【夜】200kcal
ポップコーン
写真はお昼のお弁当でーす。
ポップコーン食べ始めてから便通がまぁまぁよくなりましたね！
体重はそんなに変わってないけど、嘔吐するにしても過食量がかなり減りました！
今日は業務スーパーでコーンも買ってきたし、まだまだ頑張ります！
雑炊も続けてます(∩´∀`∩)
お昼は雑炊持ってって食べてます。
あとヨーグルトも忘れずに食べてるし、ココナッツオイルも続けてるし。
とりあえず、ちりも積もれば。
彼氏とディズニー行って、体重は逆に減って返ってきました！
すばらしい！
帰ってきた当日に彼氏と喧嘩というか別れる寸前までなりましたが(ここまで深刻なのは初)、とりあえず何とか収まり。。。
いつ結婚するんだの話です。
これ迫ったら破局する率高いよね(;ﾟдﾟ)
でもさすがに２年待って(付き合ってもう５年)、もう少し自由でいたいって言われたら、ねぇ？
期限決めて、次同じこと言ったら別れると宣言し。
えー、頑張ります、メンタル面。
一年以内と向こうがそれっぽいことを言ったので、信じて待ってみようと思います。
結婚式までには増えた体重を戻して、それよりもマイナスになっててほしい。。。
(；´Д｀)
●体重／体脂肪
朝 57.3kg/28.0%
夜 57.8kg/25.7%
【朝】300kcal
焼き芋
ポップコーン
【間食】170kcal
ポップコーン
【昼】400kcal
野菜超たっぷり雑炊
カニかま１個
伊達巻き１枚
カップラーメン少し
【夜】230kcal
ポップコーン
コーヒー寒天
甘酒
今日は便通もよかったからかもしれないけど、体重が500g増のみ！
素晴らしい！
頑張るわよ！
朝から２時間ばっかし雪かきしましたが、めっちゃ筋肉痛。
その日のうちにでるのは若い証拠かしら(笑)
明後日に、28歳になりますヾ(o´∀｀o)ﾉ
アラサー！
まだまだ大人になり切れていないです(笑)
ポップコーン、雑炊、めっちゃ食べてます。
あと、低カロリースイーツとしてのコーヒー寒天。
健康の為のヨーグルト、ココナッツオイル。
金掛かってます。
早くポップコーンメーカー来ないかな！
楽しみ！
ご飯前にポップコーン食べるとお腹いっぱいになっていい感じ。
明日の夜から二泊三日で彼氏とディズニー行くので、めっちゃ歩いてカロリー消費してきます！
増えませんように！
朝 57.3kg/28.0%
夜 57.8kg/25.7%
【朝】300kcal
焼き芋
ポップコーン
【間食】170kcal
ポップコーン
【昼】400kcal
野菜超たっぷり雑炊
カニかま１個
伊達巻き１枚
カップラーメン少し
【夜】230kcal
ポップコーン
コーヒー寒天
甘酒
今日は便通もよかったからかもしれないけど、体重が500g増のみ！
素晴らしい！
頑張るわよ！
朝から２時間ばっかし雪かきしましたが、めっちゃ筋肉痛。
その日のうちにでるのは若い証拠かしら(笑)
明後日に、28歳になりますヾ(o´∀｀o)ﾉ
アラサー！
まだまだ大人になり切れていないです(笑)
ポップコーン、雑炊、めっちゃ食べてます。
あと、低カロリースイーツとしてのコーヒー寒天。
健康の為のヨーグルト、ココナッツオイル。
金掛かってます。
早くポップコーンメーカー来ないかな！
楽しみ！
ご飯前にポップコーン食べるとお腹いっぱいになっていい感じ。
明日の夜から二泊三日で彼氏とディズニー行くので、めっちゃ歩いてカロリー消費してきます！
増えませんように！
●体重／体脂肪
朝 57.0kg/27.6%
夜 57.7kg/25.8%
【朝】200kcal
焼き芋
【昼】300kcal
野菜超たっぷり雑炊２杯
【間食】354kcal
コーヒー寒天
ポップコーン
グーぴたクッキー１個
ヨーグルト（オリゴ糖）
【夜】560kcal
野菜超たっぷり雑炊
タマネギの薩摩揚げ
モンブランケーキ少し
ポップコーン
さてさて、今日から心入れ変えて、おうちにあるお菓子もだいぶ減らしました！
母の職場にあげたりね(∩´∀`∩)
まぁ今までの生活習慣から休みの日は過食嘔吐三昧だったので、お口が寂しくて寂しくて(´；ω；`)
ひたすらカロリーの低いものを食べてました。
コーヒー寒天とか。
でもどうしても食感のあるもの食べたくてポップコーンを食べました(っ´ω`c)
火にかけてフリフリするやつ。
うまーーー！！！
でも…太るんじゃないか。。。
もちろんググりました。
ダイエットに最適。
え、本当に？
http://www.emotionbrainz.com/%E3%83%9D%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%B3/
そして、ポップコーンメーカーを衝動買い。
こうなったらポップコーン食べまくりますよ！
夕飯置き換えてやります。
ちなみに通販だから明日届くかな？
明日の日中だったら不在だなぁ。
せめて明後日にはきてほしいな。
ちなみにお昼、野菜超たっぷり雑炊。
えのきの刻んだやつ、切り干し大根、大豆の水煮、人参、サラダチキンの刻んだやつ。
お昼はどんぶり２杯を食べた。
連日の過食のせいで胃袋が膨らんでるのか、ぜんぜん満腹感がなかった(;ﾟдﾟ)
でも２杯でやめました。
それでもご飯100gくらいだよ！
雑炊をメインにしてこれからダイエットしていきたいと思います。
明日のお弁当も昼は雑炊！
でもさすがにおかずも持ってく。
１ヶ月後に期待。
体重こわいこわい。
朝 57.0kg/27.6%
夜 57.7kg/25.8%
【朝】200kcal
焼き芋
【昼】300kcal
野菜超たっぷり雑炊２杯
【間食】354kcal
コーヒー寒天
ポップコーン
グーぴたクッキー１個
ヨーグルト（オリゴ糖）
【夜】560kcal
野菜超たっぷり雑炊
タマネギの薩摩揚げ
モンブランケーキ少し
ポップコーン
さてさて、今日から心入れ変えて、おうちにあるお菓子もだいぶ減らしました！
母の職場にあげたりね(∩´∀`∩)
まぁ今までの生活習慣から休みの日は過食嘔吐三昧だったので、お口が寂しくて寂しくて(´；ω；`)
ひたすらカロリーの低いものを食べてました。
コーヒー寒天とか。
でもどうしても食感のあるもの食べたくてポップコーンを食べました(っ´ω`c)
火にかけてフリフリするやつ。
うまーーー！！！
でも…太るんじゃないか。。。
もちろんググりました。
ダイエットに最適。
え、本当に？
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そして、ポップコーンメーカーを衝動買い。
こうなったらポップコーン食べまくりますよ！
夕飯置き換えてやります。
ちなみに通販だから明日届くかな？
明日の日中だったら不在だなぁ。
せめて明後日にはきてほしいな。
ちなみにお昼、野菜超たっぷり雑炊。
えのきの刻んだやつ、切り干し大根、大豆の水煮、人参、サラダチキンの刻んだやつ。
お昼はどんぶり２杯を食べた。
連日の過食のせいで胃袋が膨らんでるのか、ぜんぜん満腹感がなかった(;ﾟдﾟ)
でも２杯でやめました。
それでもご飯100gくらいだよ！
雑炊をメインにしてこれからダイエットしていきたいと思います。
明日のお弁当も昼は雑炊！
でもさすがにおかずも持ってく。
１ヶ月後に期待。
体重こわいこわい。
1月15日(金)
●体重／体脂肪
朝 56.5kg/27.4%
夜 57.1kg/24.3%
【朝】250kcal
焼き芋１／２本
チーズ３粒
【昼】568kcal
ご飯
酢豚
ブロッコリー
カニかま１個
ヨーグルト（パイナップル３個＋オリゴ糖）
【間食】86kcal
ポタージュスープ
【夜】?kcal
ビビンバチャーハン
ビッグキャラメルコーン１／３袋
寿司
イベリコ豚丼
きつねうどん少し
揚げたて豆乳ドーナッツ
→嘔吐
1月16日(土)
●体重／体脂肪
朝 56.4kg/27.6%
夜 57.8kg/25.6%
【朝】200kcal
焼き芋
【昼】?kcal
食べ放題(写真の＋カレーおかわりとワンプレート追加＋デザート系ワンプレート)
→嘔吐
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
カップ焼きそば
ウィンナーパン１個
キムチチゲスープ
レンチンご飯１個
カントリーマーム３個
→嘔吐
体重やばーーー！！！
死んでしまいそうだよ！！！(;ﾟдﾟ)
食べ放題の恐怖！
でも1400円はお得ですよね！(笑)
さて、どうしようかな。
あ、ココナッツオイル始めてみました(っ´ω`c)
ほっとミルクにココナッツオイルと蜂蜜入れて飲むとうまー！
体によさそう(*´ー｀*)
続けてみますヾ(o´∀｀o)ﾉ
●体重／体脂肪
朝 56.5kg/27.4%
夜 57.1kg/24.3%
【朝】250kcal
焼き芋１／２本
チーズ３粒
【昼】568kcal
ご飯
酢豚
ブロッコリー
カニかま１個
ヨーグルト（パイナップル３個＋オリゴ糖）
【間食】86kcal
ポタージュスープ
【夜】?kcal
ビビンバチャーハン
ビッグキャラメルコーン１／３袋
寿司
イベリコ豚丼
きつねうどん少し
揚げたて豆乳ドーナッツ
→嘔吐
1月16日(土)
●体重／体脂肪
朝 56.4kg/27.6%
夜 57.8kg/25.6%
【朝】200kcal
焼き芋
【昼】?kcal
食べ放題(写真の＋カレーおかわりとワンプレート追加＋デザート系ワンプレート)
→嘔吐
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
カップ焼きそば
ウィンナーパン１個
キムチチゲスープ
レンチンご飯１個
カントリーマーム３個
→嘔吐
体重やばーーー！！！
死んでしまいそうだよ！！！(;ﾟдﾟ)
食べ放題の恐怖！
でも1400円はお得ですよね！(笑)
さて、どうしようかな。
あ、ココナッツオイル始めてみました(っ´ω`c)
ほっとミルクにココナッツオイルと蜂蜜入れて飲むとうまー！
体によさそう(*´ー｀*)
続けてみますヾ(o´∀｀o)ﾉ
1月13日(水)
●体重／体脂肪
朝 56.7kg/27.1%
夜 56.8kg/24.5%
1月14日(木)
●体重／体脂肪
朝 56.3kg/27.1%
夜 57.0kg/24.3%
【朝】380kcal
焼き芋１／２本
カットパイナップル３個
イチゴ(ヨーグルト＋オリゴ糖)
【昼】580kcal
ご飯
えのきのきんぴら風ふりかけ
カニと豆腐のふんわり天
チャーシュー１枚
カニかま１個
切り干し大根
菜の花のお浸し
かぼちゃの煮物１／２粒
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
カップラーメン
ミニピザ３／４枚
レンチンご飯２パック
ホッケの塩焼き１／２尾
春雨サラダ
酢豚
ビーフシチュー
カントリーマーム10枚
カプリコ１個
ビッグポッキー１本
チップスター１箱
→嘔吐
せっかく体重減ってるのにめっちゃ食べたら意味ないよねー。
吐けてはいるけど。
後今日は日中トイレ少なかった。
下剤１個追加したけど、明日でるかなぁ。
利尿剤も飲みたいけど、水の吸収よくなりすぎるからだめ。
とりあえず明日の便通に期待！
●体重／体脂肪
朝 56.7kg/27.1%
夜 56.8kg/24.5%
1月14日(木)
●体重／体脂肪
朝 56.3kg/27.1%
夜 57.0kg/24.3%
【朝】380kcal
焼き芋１／２本
カットパイナップル３個
イチゴ(ヨーグルト＋オリゴ糖)
【昼】580kcal
ご飯
えのきのきんぴら風ふりかけ
カニと豆腐のふんわり天
チャーシュー１枚
カニかま１個
切り干し大根
菜の花のお浸し
かぼちゃの煮物１／２粒
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
カップラーメン
ミニピザ３／４枚
レンチンご飯２パック
ホッケの塩焼き１／２尾
春雨サラダ
酢豚
ビーフシチュー
カントリーマーム10枚
カプリコ１個
ビッグポッキー１本
チップスター１箱
→嘔吐
せっかく体重減ってるのにめっちゃ食べたら意味ないよねー。
吐けてはいるけど。
後今日は日中トイレ少なかった。
下剤１個追加したけど、明日でるかなぁ。
利尿剤も飲みたいけど、水の吸収よくなりすぎるからだめ。
とりあえず明日の便通に期待！
1月11日(月)
●体重／体脂肪
朝 56.2kg/27.6%
夜 57.0kg/24.7%
【朝】?kcal
焼き芋
ひじきのサラダ
ポテトチップス１袋
ジャンボコーン２／３袋
カップ焼きそば（豚骨明太味）１個
→嘔吐
【昼】850kcal
豆腐ハンバーグのバランス和善
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
竜田揚げ弁当
カップラーメン
ピザ１枚
カレーパン１個
チョコレート５粒
ししゃも
納豆巻き
→嘔吐
1月12日(火)
●体重／体脂肪
朝 56.8kg/27.1%
夜 57.4kg/24.1%
【朝】200kcal
わかめスープ
焼き芋
【昼】750kcal
ご飯
えのきのきんぴら風ふりかけ(手作り)
高野豆腐の煮物
切り干し大根
豆腐とカニのふんわり天
唐揚げ２個
枝豆
玉子焼
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
ピザ１枚
カップ焼きそば
チョコレート５粒
鎌倉せんべい１枚
マドレーヌ１個
コーンスナック１袋
バナナヨーグルト少し
→嘔吐
体重が…(；´Д｀)
昨日は朝からやらかしてるし、だめだ！
気を引き締めてまた明日から頑張ります！！！
ちなみに便秘はセンナ茶飲んでます。
味はそうでもないけどにおいがまっずーーっっ！！！
●体重／体脂肪
朝 56.2kg/27.6%
夜 57.0kg/24.7%
【朝】?kcal
焼き芋
ひじきのサラダ
ポテトチップス１袋
ジャンボコーン２／３袋
カップ焼きそば（豚骨明太味）１個
→嘔吐
【昼】850kcal
豆腐ハンバーグのバランス和善
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
竜田揚げ弁当
カップラーメン
ピザ１枚
カレーパン１個
チョコレート５粒
ししゃも
納豆巻き
→嘔吐
1月12日(火)
●体重／体脂肪
朝 56.8kg/27.1%
夜 57.4kg/24.1%
【朝】200kcal
わかめスープ
焼き芋
【昼】750kcal
ご飯
えのきのきんぴら風ふりかけ(手作り)
高野豆腐の煮物
切り干し大根
豆腐とカニのふんわり天
唐揚げ２個
枝豆
玉子焼
【間食】0kcal
なし
【夜】?kcal
ピザ１枚
カップ焼きそば
チョコレート５粒
鎌倉せんべい１枚
マドレーヌ１個
コーンスナック１袋
バナナヨーグルト少し
→嘔吐
体重が…(；´Д｀)
昨日は朝からやらかしてるし、だめだ！
気を引き締めてまた明日から頑張ります！！！
ちなみに便秘はセンナ茶飲んでます。
味はそうでもないけどにおいがまっずーーっっ！！！
1月9日(土)
●体重／体脂肪
朝 56.4kg/27.3%
夜 57.6kg/25.9%
【朝】351kcal
焼き芋
豚汁
【昼】2000kcal
チキンステーキ２／３
和風おろしハンバーグ１／２
野菜サラダ
コーンスープ
カレーライス大盛り
ソフトあんみつ小さいの１個
【間食】0kcal
なし
【夜】480kcal
豚汁
寒天オリゴ糖入り500g
カップラーメン少し
1月10日(日)
●体重／体脂肪
朝 56.3kg/27.3%
夜 56.5kg/26.3%
【朝】350kcal
豚汁
焼き芋
【昼】901kcal
野菜たっぷりつけ麺(麺２／３)
メープルシュガープレッツェル２／３個
【間食】0kcal
なし
【夜】280kcal
ヨーグルト（オリゴ糖＋ラクトフェリン＋乳酸菌）
グラノーラ少し
漬け物少し
カロリーやばいなぁ(;ﾟдﾟ)
まぁ夜を控えられてる分良いんですが。。。
あと、便秘薬なしは諦めました。
酷すぎる(´；ω；`)
こんなにも出ないものかと。
で、コーラック２錠飲んだんだけれども。
良く効きました。
効き過ぎて胃痛が(；´Д｀)
結局ブスコパン飲んでお腹の動き止めるという。。。
デートなのに大変でした。
しかも胃痛の薬飲んでも効かず、ふつうにロキソニンで効いた(笑)
日曜日はダイバーシティ行ってきました(*´ー｀*)
ゴールデンボンバーの段ボールアート見に行って参りましたよ！
あとガンダムね(∩´∀`∩)
いいねいいね！
かっこいいね！
シェンロンおった！！！
楽しかった♪
そして、ディズニーのチケット買ったヾ(o´∀｀o)ﾉ
私の誕生日のワンデーパス！
『おめでとうございます』って会う人みんなにいわれてくるからね！(笑)
楽しみ(っ´ω`c)
●体重／体脂肪
朝 56.4kg/27.3%
夜 57.6kg/25.9%
【朝】351kcal
焼き芋
豚汁
【昼】2000kcal
チキンステーキ２／３
和風おろしハンバーグ１／２
野菜サラダ
コーンスープ
カレーライス大盛り
ソフトあんみつ小さいの１個
【間食】0kcal
なし
【夜】480kcal
豚汁
寒天オリゴ糖入り500g
カップラーメン少し
1月10日(日)
●体重／体脂肪
朝 56.3kg/27.3%
夜 56.5kg/26.3%
【朝】350kcal
豚汁
焼き芋
【昼】901kcal
野菜たっぷりつけ麺(麺２／３)
メープルシュガープレッツェル２／３個
【間食】0kcal
なし
【夜】280kcal
ヨーグルト（オリゴ糖＋ラクトフェリン＋乳酸菌）
グラノーラ少し
漬け物少し
カロリーやばいなぁ(;ﾟдﾟ)
まぁ夜を控えられてる分良いんですが。。。
あと、便秘薬なしは諦めました。
酷すぎる(´；ω；`)
こんなにも出ないものかと。
で、コーラック２錠飲んだんだけれども。
良く効きました。
効き過ぎて胃痛が(；´Д｀)
結局ブスコパン飲んでお腹の動き止めるという。。。
デートなのに大変でした。
しかも胃痛の薬飲んでも効かず、ふつうにロキソニンで効いた(笑)
日曜日はダイバーシティ行ってきました(*´ー｀*)
ゴールデンボンバーの段ボールアート見に行って参りましたよ！
あとガンダムね(∩´∀`∩)
いいねいいね！
かっこいいね！
シェンロンおった！！！
楽しかった♪
そして、ディズニーのチケット買ったヾ(o´∀｀o)ﾉ
私の誕生日のワンデーパス！
『おめでとうございます』って会う人みんなにいわれてくるからね！(笑)
楽しみ(っ´ω`c)