#いつもの就寝時間は… 眠りが浅いのに寝るのが遅い

 午前１時から２時です

ホントはもっと早く寝たいですが

娘ちゃんが寝ないので

一番最後の人がやるべきことを

やってくれないので

(灯りを消すとか…等々)

起きて待ってます…

朝は遅くとも７時には起きるので

どうしても睡眠時間が短めです

睡眠の質があまり良くなく

浅いので…

医師からは８時間は寝て欲しいと

言われてますが

頑張っても７時間が限界です

ダラダラ寝てると

頭痛になるから嫌なんですよね〜