12/18
目覚めてすぐ便意。朝からお尻痛い。
💩達成したから朝は少なめ白粥のみ。
下剤もなし。
もともと朝は食べない派だから、3食って実はしんどい。
放っておくとどんどん少食&インスタント系に走るから気をつけたい。
今朝で抗生物質薬は終了。
生理だけど肌の調子が悪くないのは毎日タンパク質や発酵食品をとって腸を温めてるかな？
ヨーグルトも温めてる。
昼食
カリフラワー&カボチャサラダにヨーグルト&オールブラン入りハチミツがけ
チーズパイ
白粥
寒いせいかトイレが近い。
痛みに慣れ始めてきた。
16時にまた排便。やや軟便。
夕食
カップヌードルシーフー道
コストコのじゃがもちスープ3個
2回💩したご褒美に好きなの食べてやった。
香辛料系はまだ我慢してる。
じゃがもちは発汗作用やばい！エネルギーを感じる！
術後、初デドバイ。
ロキソニン飲んでいれば少しだけ仰向けになれる。本当にちょっとずつ進歩している。
※ Dead by Daylight(PS4版)やってます。ゲームをする時は、ベッドに寝ながら、枕を高くして足元にあるテレビを見ながらやってるんですw少しずつ出来ることが増えて嬉しかったなー。 つづく🍑