12/19
朝:
ツナオムレツ
アボカド
オートミール蒸しパン
※オートミール蒸しパン簡単で美味しいです！材料全部混ぜてレンジで3分半チンするだけ！食物繊維もたくさん摂れて便通良くなる感じ。この時は良くなりすぎてたけど(･･;)
10時排便。下痢に近い軟便。
今朝はほとんど痛みを感じず、腫れ具合も気持ち縮んだような気がした。
円座クッションに座っても、咳をしてもお尻に影響がなくて感動！
でも排便後はやっぱり痛い。
ロキソニンが手放せない。
下剤を飲まずに💩でてるのは良い事だけど、軟便なのでちょっと心配。
昼:
白米
パプリカしめじ鮭の醤油バター蒸し
じゃがもち一個
夜:
卵かけご飯
ちょっと間空けてピザトースト一枚
スーパーラフランス2切れ
軟便だからお粥やめて固形にした。
午後はやることが沢山あって集中してたから痛みをあまり感じなかった。座ってる時はちょっと痛かったかな。
よく分からない腹痛はずっと感じていた。
生理か下痢かどちらもか。
お風呂入るときナプキンチェックしたらまだ薄茶色のシミが付いていた。
体重を測ったら2キロ増えてた。
食べる量増やして1週間引きこもってるんだから当たり前だよなぁ。でもショック。
これからもっと美味しいのたくさん食べる予定なのに。。。
薬飲まなくなったから水飲む量も減り気味。
つづく🍑