今日もあたたかくて
桜の花開きが進みそう
お花見できることが楽しみです
昨日は
桜色のお洋服が
とってもお似合い
な
めぐちゃんのワークショップ
『2024年４月 なりたい私を叶える時間』に
参加させていただきました
開始前
ご一緒だと知ってうれしくなって
はしゃいでしまいました
ご一緒うれしかったな～
今回のワークショップは
２回目の参加でしたが
初めて参加した後に
なりたい私に気持ちを向けて
目標を決めて
書き出していくことは
こんなにも
なりたい私を叶えていくのねっ
って
って終わってから
その効果をとても感じていて
ぜひまた参加したいなと思って
今回も楽しみにしていました
日頃
思考があっちこっち行ったり来たり
『どうなりたいのか』
浮かんでは流れてしまう…を
繰り返していて
そのまま過ごしてしまうことが多いので
ワークに向き合い
自分の気持ちを見つけて
１つずつ書き終えたあとの
その１ヶ月に
自分の変化の大きさを実感していました
ワークシートに書き込む前に
心地よいガイドのおかげで
呼吸をゆっくり整えることができ
心も体もスッキリして
『静』を感じられる
ヨガ&瞑想の時間も
めぐちゃんのワークショップの
大きな魅力のひとつ
どの時間を切り取っても
めぐちゃんの優しさに
たくさんの安心をいただいて
ワークに向き合う時間
安心して進めることが出来ることも
わたしにとって
うれしいことです
そして
前回ワークに書いた目標を
振り返った時に
目標達成が『出来なかった』ことに
目を向けそうになったけど
その時に
めぐちゃんの
ふんわり優しい笑顔を思い出して
『こんなに出来たこともある』って
出来たことに目を向けて
気持ちを切り替えられたことが
うれしかったです
コーチの元
コーチングを受ける効果は
こうやって随所に散りばめられているんだなと
感じていました
今回のワークで
叶えたいことを書き出した内容は
仕事・地域活動のことよりも
プライベートなことがいっぱいで
仕事・地域活動が
心地よく進んでいることを実感しました
その分
プライベートを充実させたい想いを
見つけることができて
暮らしを整える暮らしをすっきりさせる暮らしを楽しむそんなテーマのもと
そのためには何ができる？と
掘り下げていきました
来月もまた
叶えたいことをひとつずつ
焦らず楽しんで叶えていこうと思います
最近
書き出した目標から
叶えられた
うれしいとこもあって
そのことはまた改めてブログに
書きたいなと思っています
ワークショップの場が
とてもあたたかくて心地よかったです
めぐちゃん
ご一緒してくださったみなさま
ありがとうございました
