こんにちは。
今日は１月最終日。
年が明けてもう１ヶ月経つのか～って
月日が経つ速さにびっくりします。
今月は
心理学“愛着”講座に参加したり
“ののはな活動”を少しずつ進めていったり
会いたい人に会えたり
とてもお久しぶりな電車に乗ったり
わたしにしては
よく行動した１ヶ月だったな～って
思います。
むかしは
仕事が終わったら
その足で１人首都高に乗って
ぴゅーん！とディズニーランドに行くような
フットワークの軽さを持っていたのですが
だんだんと
フットワークが重くなり
家から一歩も出ない日が
どんどん増えていきました。
今でも
気を付けていないと
数日お家から出ないような暮らしをしていて
そうすると
だんだん気が滅入ってくるので
あっ、外に出なくちゃ
と慌てて外に出ることもあります。
思考に囚われると
行動が止まってしまうわたしのパターン。
思考に囚われず
やりたいことを叶えていく。
２月も
“行動を楽しむ”ことを心がけて
出来ることを
楽しく進めていこうと思っています。
２月はわたしのお誕生月で
今年はなぜか
自分のお誕生日に自分に
ちゃんとお祝いしてあげたくて
プレゼントを考えたり
ケーキをどうしようか考えたり
ここ数日考えていたら
楽しみになりすぎて
眠れなくなる
↓
そして朝が起きれず
子ども達が起こしてくれる
という数日を送っていて
起こしてもらった感謝を伝えて
眠れなくなった理由を子ども達に話すと
2人とも楽しそうに聞いてくれました。
こんなお母さんですが
文句も言わず起こしてくれて
優しくしてもらって
感謝感謝です。
お誕生日の計画を立てたら
眠れなくなるほど楽しみになるなんて
思ってもいなかった。
うれしい発見です。
自分を大切に
自分に優しくしよう！って
思ってから
ずいぶん自分のことを
放っておいたなぁと思うことが多くて
その度に
今までの分も
大切に優しくしようと思います😊
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今日もお読みいただき
ありがとうございました。