（ナードというのは私が所属しているアロマテラピーの協会です）
講師は薬学博士のドミニックボドゥー氏。
二日間びっしりと学んで参りました。
今年のテーマは
＊健康なシニアライフを送るためのアロマテラピー
＊皮膚疾患への精油の対処法
どちらも興味深々のテーマです。
今日は「シニアライフ」のご報告を♪
老年期にある様々な不快症状。
関節症やリウマチなどの運動器、食欲減退や食道逆流などの消化器、足のだるさや静脈瘤などの循環器、気管支炎、喘息などの呼吸器系。
その他、感染症や免疫への対処法。
そして気持ちの落ち込みや憂鬱、不安、不眠、アルツハイマーなど、神経組織や感情。
それぞれ精油を使った対処法を詳しいレシピと共に教えていただきました。
実は私、様々な辛い症状を聞いていてちょっと重く苦しい気持ちになってしまいました。
症状の重さの差はあるにせよ、お辛いことだろうなって思い。
改めて
「シニアライフを元気に過ごすために今できること」に気持ちが向きました。
ボドゥー氏がお話の中でたびたび言っていた事は、「食事」「運動」の大切さです。
そしてもう１つは「ドレナージュ」という言葉。
お話の中では「排出」とか「排毒」という意味です。
身体の中の巡りを良くし、いらない物を排出することの必要性を何度もおっしゃっていました。
どれも今からできる事！
年を重ねると身体の機能が衰えてくる事は仕方のないことだとは思います。
だからこそ、自分の身体に目を向けて。
自分をケアして行く事が大切だと思います。
教えていただいたレシピは「今」活躍できるものもたくさんありましたよ！
例えば「しわ、小ジワ」「足のだるさ」「免疫刺激」「不眠」などなど。
試してみますね♡
小ジワ対策の精油はサロンに無いので早速取り寄せよう(*≧∀≦*)
使ってみてまたご報告しますね！
市川市のアロマサロン 野の花の小林和代でした。
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