千葉県市川市の自宅サロン。
野の花アロマテラピーサロンです。
三連休、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
先ほどお昼に、去年初めて作ったお味噌 で
お味噌汁を作りました。
出汁はいつもは鰹節なのですが
昆布としいたけの出汁で。。。
もう。。。
とってもやさしい味だったんです
教えてくださったお二人に、ありがとう
私が、教えていただいたように
私も娘達に伝えていきたいと思いました。
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今年のサロンでの目標でお話しましたように
今年は、更年期について
学びを深めていきたいと思っています。
昨日、更年期の講座に参加してまいりました。
３年程の不妊治療中、治療が嫌になり＾＾
勝手に行かなくなった時期がありました。
私のホルモンの調整が治療の主でしたので
行かなくなった事で、
生理のリズムもくずれていきました。
そして。。。
今まで経験した事のないような
気分の落ち込みを経験しました。
それと、身体のかゆみです。
半年ほどその状態が続き、
また、治療に通うようになりました。
そしてホルモンの値を計る検査をしたところ・・・
更年期のホルモンの値だと言われたのです。
その時は？？？でした。
しばらくしてから気がついたのですが、
あの気分の落ち込みや身体のかゆみは
確かに更年期障害の症状の一つにありますよね。
それ以来、私にとってテーマは更年期＾＾
あんなに不快な症状。。。
どうやって乗り越えていこう・・・と
ずっと頭の片隅にありました。
そして、アロマテラピーとの出会い。
アロマはきっと
更年期を乗り越えるいい相棒になる！！と思い
仲間をみつけたような気持ちでした。
ですが、昨日講座を受けて、
私の更年期に対する想いがだいぶ変わりました。
今までの私は、
更年期や更年期障害を乗り越えてみせる！！と
ちょっと更年期に挑むような気持ちでいたのです。
今は。。。
更年期とうい時期にいる自分を
大切にしたい気持ちになりました。
皆さんも思春期があった事と思います＾＾
いろんな想いを胸にいだいていたのではないでしょうか。
そして、今度やってくるのは更年期。
一番大きな違いは、
エストロゲンというホルモンが無くなっていくこと。
実はそれまでエストロゲンによって
身体はいろいろ守られていたのです。
変わる・・・のです。嫌でもさみしくても＾＾
変わることに、執着しない。
身体が変わるのだから
自分の暮らしを変えていけばいい・・・
そう素直に思うことができました。
日本では更年期。
外国では、change of life というそうです。
そして！！
アロマテラピーはやっぱり心強い相棒として
エストロゲンという身体のサポートがなくなる
女性の身体や心を応援してくれると確信
更年期。
思春期と同じで、年齢の差はありますが
誰にでもやってくる人生の季節なのです。
そこをどう過ごすか？
どうその後の老年期に繋げていくか？
まずは更年期というものを知ることが
一番大切だと思いました。
知る。ということで
心配や不安は大分減ります。
そして、どう過ごすのか？です。
私は、知ることで素直に
暮らしを変えよう・・・と思いました＾＾
（そうそう！更年期とは一般的には45才～55才と言われていますが
更年期や老年期を健やかに過ごすためには、その年齢以前から
意識することが大切です♪）
とっても元気がでる講座なのでした！！
野の花では、
更年期の女性のサポートに
力を入れていきたいと考えています♪
もちろん、私自身も経験しながら！！
更に学びを深めて
形にしていきたいと思います
さむ～い冬限定
アロマトリートメント１５分延長いたしております
