ラジオ体操

今日は、朝からの仕事に備えて、
ちょっと早めに目覚ましを設定。

朝は苦手で、目覚ましは10分おきぐらいに何回も設定しておかないと全然起きられないのですが、今日は1回目のアラームで起きれました←奇跡的です

少し時間があったので、
久々に教育テレビのラジオ体操に挑戦

朝6時25分から、10分間体操番組をやっていて、結婚前は朝ジョギングをして最後にこのラジオ体操をやるのが日課でした

実家みたいに朝早く起こしてくれる人がいないので、今の生活ではなかなかできないですけど

ラジオ体操は、ほんとによくできた全身運動だなと思います
5分程度の動きで、カラダがポカポカしました～
朝が得意なら毎日でもやりたいぐらいです


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