充電してました

しばらくブログの更新が滞ってしまってましたが、
毎回見てくださっている方、
本当に感謝です
いつも気にかけてくださってありがとうございます。

先週末は、リフレッシュにと、
前々から友達と旅行に出かける計画をしていて。
それは無事、楽しく終了したのですが、その後風邪をひいてしまい
しばらく安静にしておりました

それまでにバタバタしていたのもあって、睡眠不足、おまけにダンナくんも風邪ひきさんという、悪条件が重なり、ついに風邪がうつってしまいました。

が、確実に免疫力が下がるような生活をしていたなと反省
自己管理しなくちゃいけませんからね。

充分な睡眠をとり、栄養のある食事をきっちりとることで、復活いたしました

もともと眠り姫なので、寝るのは得意ですが、体調の悪いときの寝方って、ほんとにすごいなと思います。
ズドンと、奥底の方で眠っている感じ
何時間寝ても、ひたすら寝れてしまう体に、一生懸命ウィルスと闘ってくれているのね～と思います

そんなわけで、数日ゆっくりしたら元気になりました。
充電完了です

今週全く運動していない体を
逆に重く感じてるぐらいです



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