かろりー

今日もよく降るなぁ

ここのところ
晴れる日が貴重で

雨ばかりの日々です



寒いし洗濯物は乾かないし

やーだーわー




最近暴飲暴食が過ぎたし

ゴールデンウィークに
また食い倒れる可能性アリなので

本格的にカロリー計算して
食事を作ることにしました


今は便利なアプリもあるので
案外簡単に一日の摂取カロリーをチェックできます


その日に何を食べたかを記録して
体重と体脂肪も記録


今まで計量したりなんて
全然せずに料理してたけど

油や調味料も
きちんと計って使うことにしました


成果がでるかな？

いやっ
はじめたからには
がんばって続けて
結果をだすぞー