日々のバランス

汗だっくだく




普段汗かかないのは

汗っかきじゃないからじゃなくて


ただ単に動いてないだけだったのだと

思い知らされる日々です




昨日実家に帰ってたんだけど

久しぶりに帰ったりすると親が張り切ってご飯出してくれるし

実家ってどうしても
ご飯食べすぎちゃうのよね



そんな訳でやはり昨日も食べすぎちゃって

おやつまで食べちゃって



今日はその分を消費しなきゃヤバイと思って

いつもより張り切って
ウォーキング＆ランニング＆バイクしてきた

汗いっぱいかいた



はー･･･疲れた（笑）




たくさん食べた次の日は
ご飯も控えめに

日々のバランスだね