初運動

昨日は運動してきた！

夜行ったんだけど

仕事帰りっぽい方が
結構たくさん来ていて

思った以上に混んでいました



以前行ってた時は
昼間だったから

年配の方とか多かったんだけどね




いやいやしかしだねぇ

あまりの体力の無さに
我ながら情けない限りだよ


あっという間に心拍数が適正範囲を超えて上がり

息も上がり
汗だくのぐったりですよ



周りのみんなは黙々と
バイクこいだり走ったり

ペースも落とさずにやり続けてるのに


ちょっとやってはすぐ休む私･･･



いいの！

人にはそれぞれのペースがあるんだから

最初から無理したら続かないよね～



少しずつ長い時間運動出来るようになれたらいいな


でも疲れるけど
汗かくのは気持ちいいよね

普段代謝が悪いせいか
全然汗っかきじゃないから

というか
汗かくほど動いてないから

たまにどっと汗かくと
なんだかスッキリ！





という感じで
頑張って続けようと思います



２時間歌ってもバテない体力欲しい～

２時間も歌う機会ないけど