うまく気持ちが切り替えられない、
そんな時ってありますよね。
そんな時こそ、深呼吸。
ほんの束の間であっても
まずは立ち止まる時間を。
頭に血がのぼっていては
良いアイディアは浮かばないし、
イライラした気持ちで行動しても
良い結果にはつながりにくいでしょう。
ここからは
理解しにくい話かもしれません…。
厳しめに感じるかもしれませんが、
何事も因果応報。自業自得。
と構えていれば、
大抵のことは
「自らの結果だったのだ」と反省できます。
善因善果・悪因悪果、
等流因等流果（とうるいんとうるか）
異熟因異熟果（いじゅくいんいじゅくか）
という仏教の言葉があります。
・蒔かぬ種は生えぬ
・撒いた種は必ず生える
という言葉もあるように、
結果を自らが刈り取るようになっている
のだとしたら、
「いま、どんな種を蒔きますか？」
これに尽きると思います。