今日の晩御飯

画像の向きが直せない・・・

食材の宅配会社のメニュー

・豚肉と玉ねぎシメジ炒め　おろしソース　サラダ添え

・煮物

（がんも　白菜　人参　水菜　切りこぶ）

ここまでで３４５kcal

・大根とこんにゃくのきんぴら風煮物

（油少なめラー油使用　インゲン）

・中華クラゲ

（キュウリ）

今日の血圧は思いのほか低かった・・・

でも、雪だね、寒くなると部屋の温度差が血圧には

良くないらしいので、気をつけなきゃ。