今まで大病をしたことがないこともあってか
健康について深く考える方ではない。（何事も大雑把）
・・・なのに、ふと気が付けば、あれこれ健康関連の物を
飲んだりしている。
最初に飲み始めたのがヒアルロン酸コラーゲン。
５０代後半、右膝が時々「コキコキ」と音を立てるようになった。
痛みも腫れも全くなかったが、これは変形性膝関節症の前兆かと思い
その頃から「ヒアルロン酸コラーゲン」を取り寄せ飲み続けている。
もともと痛みや腫れがあったわけではないので、その効果はよくわからない。
あれから１０年、膝は目下、全く悪くない。音も今はしていない。
次に飲むようになったのは「L-９２乳酸菌」。
これは昨年か１昨年ごろから「アレルギーに効果がある」と聞き
花粉症などあるので飲んでいる。まだ効果が分からない。
そして最近飲み始めたのが、「ビタミンｃ」と「ビタミンB]
それに「甘酒」・・・・
これらは代謝を促進し、美肌効果があると聞き飲み始めた。
（１０月半ば頃から目の周り（眼瞼）があかくかぶれやすくなったので
その改善になればと化粧をやめてこれらを飲んでいる）
そして、そして、今月１１日からは代謝の促進と筋肉をつけるために
ついに「プロテイン」も飲むようになった。
このプロテインはココア味で牛乳２００ｃｃに入れて飲むとおいしい。
今まであまり牛乳を飲んでいなかったので、骨粗しょう症の予防にも
なるかなと思い、運動後、「ご褒美」のようなつもりで飲んでいる。
今まで健康に無頓着だったのに、気がつけば、結構いろいろ飲んでいる。
しばらく試してみて、あまり効果が感じられなかったら徐々に減らして
行こうと思っている。
まだ、「これは効いた！」と思えるものはない。
しいて言えば「ヒアルロン酸コラーゲン」？？？
未だ膝など悪くないので・・・。（会社の回し者ではありません）
※落ち（？）
健康体操教室（カーブス）に７月から毎月１０回以上通っているが
やせるどころか体重が行き始めたころより1.5キロくらい増えている。
筋肉がついていると思いたいが、もしかして、いろいろ飲みすぎ？食べ過ぎ？
これらに加えて時々お酒も飲んでいる。
まあ、しばらく試してみよう。
何事も勤勉ではないので続きはしないだろう。