体重99.0kg（ダイエット開始から-15.3kg）
手術日105.1kgから-6.1kg
昨日の食事
朝食 プロテインドリンク
昼食 ヨーグルト、白和え
間食 ナッツ
夕食 鶏胸肉とゆで卵の紅茶煮、プチトマト、野菜ジュース
簡単にできるレシピでググったら、炊飯ジャーで鶏チャーシューというのを見つけました。
照り焼き味が苦手なので何で色をつけようか考え、紅茶を投入しました🎵
見た目はいいかんじで仕上がり、味も香りも良かったけど、うちの炊飯ジャー、ずーっと残り13分のままで結果1時間くらい炊飯モードでした💦
さすがにおかしいだろうと強制終了しましたが、3ヶ月以上ごはん炊いてないので、久しぶりに使ったから壊れたのかな？😅
あ、ごはんで思い出しましたが、開封して3ヶ月以上のお米がずっと冷蔵庫にあるけど、さすがにそろそろヤバいよね💦