術後66日目。イヌリン再開。

体重99.5kg（ダイエット開始から-14.8kg)
手術日105.1kgから-5.6kg

菊芋効果で快腸だったので食物繊維はやっぱり凄いと思っていたら、そういえばウチにイヌリンがあることを思い出しました。
腸内環境整えようと思い、術前まではお米炊く際にイヌリンを入れていたのですが、ごはんを食べなくなってからすっかり存在を忘れていました💦
久しぶりに再開するため、昨日からプロテインドリンクに入れています。
効果出ますように。