体重100.2kg（ダイエット開始から-14.1kg)
手術日105.1kgから-4.9kg
昨日の食事
朝 プロテインドリンク（きな粉入り）
昼 肉野菜炒め ヨーグルト（きな粉入り）
夜 キムチ海苔納豆、焼き鯖、鶏団子とタコ、白菜、菊芋のスープ（汁は飲まないから鍋？）
よそって並べたけど、カメラ越しに「いやいや、こんなに食べれないだろ」と思いながら撮った1枚ですww
撮ったあと、スープ1/3戻しましたw
冷蔵庫整理の具沢山スープになったので、当分続く予定です。
食べる量や内容が以前とは変わったので、冷蔵庫にあるストック品がなかなか消費できません。
冷凍にあった菊芋も去年買ったのを少しずつ消費し、ようやく使いきりました。
おかげでスーパーへ行く頻度も食費もだいぶ減りました。