体重96.5kg（ダイエット開始から-17.8kg）
手術日105.1kgから-8.6kg
昨日の食事
朝食 プロテインドリンク
昼食 豚キムチ炒め、チーズ
間食 高カカオチョコレート
夕食 豚キムチ炒め、ゆで卵
間食 春雨スープ、桃
撮った写真がブレブレだったので省略。
昨日はまたまた爆食いDAYでした。
そのせいで少しだけ減ってた体重がまた戻ったし💦
それと昨日、今日とお通じがなかったです。
便秘薬飲んでいるのにな。
前にも爆食いしたのに出ないって騒いだ記憶が😅
手術入院中の叔母がコロナに感染したとか、仕事のこととか色々バタバタで慌ただしい日で疲れたので、今日は早めに休みます。