術後234日目体重92.8kg（ダイエット開始から-21.5kg）手術日105.1kgから-12.3kg昨日の食事朝食 バナナ、ヨーグルト（半分）昼食 〃間食 高カカオチョコ夕食 鮭ごはん、鶏すり身、サラダお魚コーナーにある鮭の中落ち部分を塩焼きにした切身をよく買うのですが、骨から身を剥がし、ほぐし鮭ごはんにしました。大葉や、ゆかり、韓国海苔やら色々混ぜたので美味しかったです。大葉も鮭もやっと使いきった！
