意外に口にあった酵素ジュース
でも母はダメだったので人によるのかも。
初日は500キロカロリー以下の軽食を朝、昼、夜と取って、プラス間食の時間くらいに酵素ジュースです
しかし慣れてないかな酵素ジュースの時間を忘れて1回分飲まなかったー
1日目終わり
2日目
66キロ(-0.5kg)ウエストは寝坊したため計れずー
まだまだ2日目なので効果はわからず。。
ただ、断食1日目なのにお腹すかなかった
もうお腹ペコペコになって仕事どころじゃないかと思ったんですが、少し忙しかったのも良かったのかもしれません
明日もがんばるぞー
あ、ちなみに私は会社の冷蔵庫に酵素ジュースをちゃっかり入れて飲みたびに炭酸と割って摘めたいのを飲んでいます
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