ご自愛は『ご自愛しよう』
と気張らない場所にある♡
おはようございます＾＾
いきなりなのですが
じぶんの人生に
●自己否定
●じぶん嫌い
●じぶん責め
がない人生って
本当にラブリーです♡
こころがラブリーになるから
そのおかげで
もれなく人生も
全体的に
底上げされていきます＾＾
今まで
●ご自愛をたくさんしよう
って言われてきて
わたしも『ご自愛』しようと
いろいろやってきたのですが
●自己否定
●じぶん嫌い
●じぶん責め
がつよく根付いていると
なにがご自愛で
なにが違うのか
という
悩まなくていいところで
悩むことになると思う。
『ご自愛』でわたしが
苦しくなったポイントは
『ご自愛』すれば
人生よりよくなるんでしょ？
この不平不満ばかりの人生から
おさらばできるんでしょ？
という姿勢の
ままだったからなのと
どっちを選択すれば『ご自愛』になる？
どっちが正しいの？
何を選択したら引き寄せられるの？
という『がめつさ』が
いっぱいだったからでした。
数年間
何度も何度もつまずき
苦しくなって
ようやく理解できたことは
ご自愛よりまず先に
やるべきこと
●じぶん嫌い
●じぶん責め
●自己否定
をやめること。
分かりやすく説明すると
もともとマイナスだったところから
０に戻すことに集中すること。
しかし
こんな風に『マイナス』という
言葉を使うと
じゃあ、『プラス』を
目指せばいいんでしょ？
という誤解をもまねくので
あまり好きじゃないのですが
自己肯定感
あげればいいんでしょう？
と同じことで
あげることが目的になるという
悪循環・・(⌒-⌒; )
わたしは、どうしても
これを伝えていきたいのです。
⤵︎⤵︎⤵︎
じぶんでじぶんを
苦しめる世界を作るのを
まずはやめてみよう♡
ここが本当の
ご自愛だと思う。
ここをやめていないのに
ご自愛しても意味がないと
わたしは思ってしまう。
なぜなら
嘘っぱちだからです。
じぶんの『本当』が
隠れて見えていない状態。
コロナになってから
２年間
じぶん自身に潜ることに
集中していました。
その辺からわたしは
意識して『ご自愛しよう』と
思わなくなったんですよ！
なぜなら
たとえどう転んでも
じぶんにとって
『その時の』最善を
選択できると
信じられるようになったし
（自己肯定感とか
自信の有無とか関係ない。
それらが存在しない世界での話♡）
どの選択をしても
結果『ご自愛』になると
思っているんですよね♡
Love your lovely day
が土台としてあるなら
大幅にずれた選択はしなくなる。
そして
『ちょっと違かったな・・・』と
あとから思っても
その後で
じぶんのために
ちゃんと糧にできるって
確信しているから。
これは NOTETIME で
じぶんと一緒にいることをしていたら
感覚的に誰でも
わかるようになると思う♡
わたしは感覚的に
わかるようになった！
なので
『ご自愛』に邁進するよりも
じぶんと一緒にいることに
まずは邁進すること＾＾
これからの予定
たとえこの先
人生に迷っても
答えをじぶんの中に
見出せるようになる
●じぶんjournal セッション
- for lovely day -
を今年中にスタートしたいな
と考えています＾＾
それでは今日も素敵な１日を。
HAVE A GOOD DAY ~ ♩