まずは『好みじゃない
（習慣）をやめる♡』こと！！
おはようございます＾＾
新しい好みの習慣を追加したいなら
好みじゃない『習慣』をやめる。
というのが
もれなくセットで必要なことだと
わたしは思っています＾＾
１日２４時間と
時間が決められている中で
好みの習慣
好みじゃない習慣
両方をもって毎日を過ごすのは
きっと大変だと思うんです！！
肩に背負っているもの
『好みのもの』
『好みじゃないもの』でも
重さ的にはあまり
違いはないと思ってる。
どっちみち『運ぶ』という
じぶんのエネルギーを
使っているのは一緒です。
しかし、同じエネルギーを注ぐ
という行為なら
好みの方に
じぶんのエネルギーも
時間もお金も注ぎたいと思うのが
自然な流れです。
先週は１日平均３時間勤務でしたが、今週は打って変わり新しい仕事を覚えてほしい、と言われていたので、覚えるまで少し早めに出勤していました
取引先に行かなきゃいけない仕事なので逃げたかったけど、頑張ってます
まず先に『やめる習慣』として
おすすめなのが
好みじゃない
●在り方
●思考の使い方
です＾＾
例えばわたしは
●じぶん嫌い
●じぶん責め
●自己否定
を全部やめました！
わたしが
じぶんを責めていたときは
容赦無く
じぶんを責めるクセ
じぶんを嫌うクセ
じぶんを否定するクセ
ついていたんですね！
そんな習慣を続けていたら
あるとき
こころもからだも
疲れちゃって・・・・・
社会不安障害とも
精神科医の先生に
言われたこともありましたが
薬も飲まずに
病院も通わずに
治った
苦しすぎて、辛すぎて
人生が地獄すぎて
心底、じぶんをいじめるの
『もう辞めたい』と思った。
そして、辞めた♡
辞めることができた！！
そうすると
こころにも
からだにも
エネルギーにも
時間にも
お金にも
全てのことに余裕ができるんです。
わたしは今現在
じぶん責め
じぶん嫌い
自己否定で
苦しくなること0%♡
じぶんを愛する
じぶんを褒める
じぶんを甘やかす
ことより大切なことだと思う。
それはじぶんを
責めないこと♡
あと、もうひとつ
この記事で伝えたいことで
勘違いしがちなのですが
●『じぶん責め』
●じぶんへの愛ある
強めの『ツッコミ』
この２つは
全くの別物です
プレゼント）
それでは今日も素敵な１日を。
HAVE A GOOD DAY ~