『三日坊主』『続かない人』
の３つの特徴！！
おはようございます♡
３月中旬から
好みの人生を『習慣化』がで叶える
魔法の習慣術（ワーク付き）
を公式ラインで配信します＾＾
こちら、期間限定配信となります。
『習慣化ができてなくて困っている』
『毎回三日坊主で終わってしまい悩んでいる』
『やりたいことが続かない』
『できないじぶんを責めてしまう』
など『習慣化』について
困っている方・悩んでいる方に
受け取ってみてほしい
ワークシートになります♡
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わたしも三日坊主で
何をしても続かない
という、時期が人生の
半分以上はあったと思う。
『今回は頑張って続けよう』と思うけど
３日後にはもう続いていない（笑）
そして
毎回、そんなじぶんが嫌になる
という『習慣』を続けていました！
とはいえこれも言ってしまえば
『やらない』という選択を選ぶ
『習慣』がついている
だけだったんですよね
クセがついているだけ。
好みじゃない習慣を
持っているだけなんです。
しかし
『やりたいことが続かない』の
根本にあるものはこれだと思う。
わたしが思う
『三日坊主』
『続かない』
人の３つの特徴は
●『じぶん嫌い』
●『じぶん責め』
●『自己否定』
が強い人に多いと思っています。
なぜなら
『今のじぶんじゃダメだから
よりよくなりたい。』
『今より価値あるじぶんに
なりたいから続けてみたい。』
『これをやれば、じぶんを
好きになれそうだから続けたい。』
『これをやれば、じぶんに
自信がつきそうだからやってみたい。』
こんな風に
●『じぶん嫌い』
●『じぶん責め』
●『自己否定』
によって動かされた動機だと
続かないですよね・・・(･_･;
なぜなら
『それをやる』＝『自己否定』
になってしまうからです。
行動する度に
『このままじゃダメ』と
じぶん自身に、宇宙に
放っていることになる
これじゃ絶対続かない。
たとえ続いていたとしても
苦しい気持ち
辛い気持ちが
もれなく付いてきてしまいます。
⋆⸜ Love your lovely day ⸝⋆
の考え方と似ていますが
やっぱりまず先に
やらなきゃいけないことは
●じぶん嫌い
●じぶん責め
●自己否定
から卒業して
じぶん自身をフラットにみれる
環境を作ってあげること。
たとえば
最近、わたしのお家の近くで
マンションの工事が行われているのですが
ここで１番最初にやることって
『足場』作りなんですよね＾＾
その『足場』がぐらぐらしていたり
何かのネジが抜けている・・とか
何かが足りない・・・だと
人の命に関わってしまうから
１からやり直すことに
なってしまうと思うんですよね！！
何をやるにしても
やっぱり土台・基礎が１番大事
というのはどこの業界でも
共通して言われていること。
宇宙の摂理だと思うのです＾＾
『習慣化』の土台を
簡単にまとめると
●ありのままの自分を受け入れている。
●『いまのままで十分幸せだけど』
という前提がある。
●新しい世界を見せてあげたいという
じぶんへの愛がある。
こうなると思います♡
まずはここを意識して
毎日を過ごすことが大事。
基本作り・土台作りの部分です＾＾
プレゼント
）
それでは今日も素敵な１日を。
HAVE A GOOD DAY ~ ♩