おはようございます！！
今日から
新しい１週間がスタートします＾＾
今週はどんな週にしたいですか？
わたしの場合
月曜日の朝はいつも
『先週の振り返り』と
『先週の１０個の感謝』
から始まります！
どんな些細なことでも
『できたこと』を数える作業は
わたしにいつも
安心と HAPPY を与えてくれます＾＾
その安心とHAPPYという気持ちは
憂鬱とか
不安とか
失望とか
退屈とか
悲観とか
否定とか
そういう気持ちとは
ほど遠い場所にあるのです♡
これをやれば誰もがみんな
安心とHAPPYを胸に
１週間をスタートできる。
なのにやらないのは・・・・・
明後日は会社にお休みをもらって東京で１泊
テイラー・スウィフトのコンサート本当に楽しみです
わたしも長年そうだったのですが
じぶんと育むその時間を
勿体無いとおもっているからです。
これをやって何になるの？
面倒くさいな〜って
じぶんに対しておもっているのだ。
ただただ事実を見ていくだけで
自己肯定感をあげるための方法を
むやみやたらに探したり
わたしには
自信がないからダメなんだ・・・と
そんなことに逃げなくなります。
正直そうやって的外れに悩んでいる方が
時間とエネルギーの無駄です💧
わたしも長いこと
じぶんを好きになる方法
自信がつく方法
自己肯定感を上げる方法
などを一生懸命
探してきたのですが
正直その時間
無駄だったな〜って思う。
なぜなら
その悩みもすべて
幻の上で出来上がったドラマを
じぶんで作って
見ているだけだったから。
そうやって気がづけたのも
日々、じぶんと育むお稽古を
続けてこれたからなんですよね♡
好みのドラマをなぜみないの？
なんでいつも
悲しい物語を作ってみているの？
こうやってじぶんに問えた時
本当のじぶんの人生という物語が
はじまると思うのです♡
それでは今日も素敵な１日を。
HAVE A GOOD DAY ~ ^^