おはようございます＾＾
さて１月も最終日
１月は体の
メンテナンスにエネルギーを
注げた１ヶ月だったな〜と思う
『夜には魔物が住んでいる』
という言葉がありますが
わたしは『夜』ではなく
じぶん自身のなかに
魔物が住んでいて
その魔物が時々
顔を出すんだなー
とおもってます（笑）
その頻度は
『夜』に多いんだとおもう。
なぜなら普段
日中に働き
夜に寝る
日中に学校へ行き
夜に寝る
という生活スタイルの人が
多いからです！！
わたしも昔
おおくあったのですが
夜になると考え事をしちゃって
その考え事が
じぶんが想像する
最悪の結末を迎えるの
頭のなかで
ドラマを作っているのです！
むかしは夜になるたびに
じぶんには価値がない
生きている意味がない
とか考えてたな〜。
あと
どうしてわたしは
生きているんだろう。
どうして
わたしは生まれてきたんだろう。
とかも良く考えてました
寝れないことも頻繁にあって
そういうときは
『夜には魔物が住んでいる』
という言葉に救われました＾＾
只今生理前のイライラ期
この期間は毎月、朝起きれただけで万々歳で、なにかひとつでもやりたいことできたら超最高っていう期間
波に乗るというよりかは、じぶんが波そのものになる、という感覚で生きてます
そういう時期も経て
いまでは『朝軸』で
生活をするようになった。
このブログでは
わたしは早く起きるのが苦手と
散々言ってきたのですが
いまでも
基本早起きは苦手です（笑）
しかしじゃあ
絶対にやりたくないのかって
言われたらそれも違うし
ライフスタイルや
その日の気分によって
『早起きしてみよ〜♡』って
おもうときもある！
１０時に起きた日でも
６時に起きた日でも
エネルギーが満帆になっていれば
起きた時間からが
わたしにとって
肉体的にも精神的にも『朝』なので
その『朝軸』の時間に
じぶんのやりたいことをしたり
何かを決断したり
考え事があるなら
考えてみたりする♡
『夜軸』より『朝軸』の方が
わたし的には調子がよいです。
これも人によるから
何事も
やってみたらいいと思います＾＾
ただ夜に『考え事』をするのは
やっぱり、おすすめしません。
意識できないうちは
脳内ではバッドエンドのドラマが
繰り広げられちゃうから・・・！
それがクセになってる
『考え事をしちゃダメ』
っていう話ではなく
意識できるようになったら
じぶんで選べるようになる。
じぶんの手中のなかで
転がすことができるの。
このまま考えるのか
それともやめるのか。
そうなるまでは
おすすめしないな〜って思います♡
もし考え事がやめられなくて
苦しんでいる場合は
『じぶんの好きなことをやる』
のがおすすめです。
ゴロゴロしたり
ストレッチしたり
ヨガしてみたり
ポテチ食べたり
ラーメン食べたり
マック食べたり
ドラマみたり
ゲームしたり
本読んだり
漫画読んだり
YouTubeみたり
ゆっくり
お風呂に入ってみたり。
夜は寝るものという
概念は一旦よこにおいといて
考えることも
『後で考えよ〜』程度に
他にやりたいこと
好きなことをやってみる♡
世間で常識と言われていること
そして
じぶんのダメだと思っている部分
今まで散々比べてきたんだから
まずは一旦全て
やめてみることに集中。
そういう時は
気づいたら寝てた♡
くらいがちょうど良い＾＾
そうしているうちに
そんな日も
LOVELY DAY
なんだっていうことに気づく。
そう思えるようになる
というよりも
それが事実なんだと
本当のことに気づくことが
できるようになるだけ♡
わたしみたいに寝ないと
脳と体に支障をきたす方
（そういう人が
ほとんどだと思う。）
夜は、寝ましょう
それでは今日も素敵な１日を。
HAVE A GOOD DAY ~ ♩