おはようございます＾＾
先月１日中、頭がガンガンして
ほとんどベッドの中で過ごしていました。
ベッドにいる間も
思考を黙らせるのは
けっこう至難の業（笑）
そうしているうちに
ふと浮かんできたことは
『幻ばかりを見ていないで
これからはますます
事実ばかりを認識していきたい』
ということでした＾＾
のそのそ起きて
忘れないうちに
ブログを書きました（笑）
自分責めも
自己否定も
自分を嫌いって思っていることも
ノートを書いていると
どれだけ幻をみているかがわかる。
わたしは
ノートを書いているうちに
だんだんと気づいていきました。
ノートを書いていると
事実と幻の区別が
自然とできるようになってくる＾＾
その事実と幻をわけるお稽古として
●感謝ワーク
●やったことリスト
がとってもおすすめで
わたしもこの２つのお稽古を
行うようになってから
事実と幻をわけることが
できるようになりました♡
最近はいつもより2時間くらい早く起きて、やりたいことやる時間を朝軸
に変えました！今は、絶好調期なので朝の寝起きもいい感じ
あとは、考え事は夜にはしないと決めています
最近ブログも、夜にはあまり書きません＾＾
その土台すら幻なのに
自分を嫌うために
自己否定をするために
自分を責めるために
使っているエネルギーが
本当に膨大です。
そして
だた無駄づかいをしているだけ(･_･;
普段からどれだけ
ありもしない幻のために
自分の大切な
エネルギーを
時間を
お金を
的外れに
使っていたのだろうか？
な〜んて
むかしの自分を思い出していた
体調不良の休日（笑）
もちろん
反省や後悔だって
生きていたら絶対にあるし
それを糧にしていけるから
成長もできるんですよね。
でもそれができるのは
事実でできた土台が
ドシっとじぶんの中にあるから。
事実をちゃんとみたとき
そのときにはじめて
愛のある
反省ができるし
後悔ができる♡
そのときはじめて
在りたい姿で
理想の方向へ
進んでいけるんですよね♡
わたしもこれを体現できたのは
ここ数年で
言葉にできるようになったのは
ここ最近なのですが
ますます
土台って大事だな、
と思うようになりました＾＾
来月
公式ラインで行うワークは
この土台の部分を
幻で積み上げた土台を壊し
事実だけで作っていけるようにする
とっても大事なお稽古になります♡
わたしもワークを
毎日ラインでシェアし
みんなで一緒にやっていく
スタイルになっています♡
詳細はまたあらためて
記事にしますね。
それでは今日も素敵な１日を♡
HAVE A GOOD DAY ~ ♩