大好きなテニス🎾で「スポーツの秋」を
堪能しているお父さん・・・。
テニスクラブの近くの畑のみかんも実り
始めて秋らしい雰囲気になっています💛
昨日のテニスも、午前中～夕方まで、
練習＋ゲームをタップリ消化して疲れも
見せず？に帰宅しました・・・ホッ💛
➡今年の夏の猛暑でも、かなり練習を
積み重ねていたので、体力が付きま
した！
最近の１か月くらいの間は、それまで以上
に徹底して、
「力み過ぎて疲れる」ことがないように、
ボールを打つ時以外は、グリップを力強く
握らずに、「ゆったり＆リラックス」する
ように心がけてプレーしています🎾
先日、テニスクラブのコーチにこのことを
話したら、
「それは、とても重要なことです！」
と、返答されて、意を強くしました🎾
🎾打つ時は、しっかり握る🎾
🎾打った後は、グリップを緩める🎾
そうしていると、
「疲れにくい」だけじゃなく、
身体も気持ちもリラックスできている
ような・・・💛
➡力み過ぎるとミス(ネットアウト)が
出やすいことがよくあります😢
さらに感じるのは、お父さんも何度
も痛い目に遭った、テニスプレーヤー
が最もケガしやすい
「テニスエルボー＝肘痛」の防止に
有効な気がすること🎾
今年、テニスの秋はグリップをリラックス
させて楽しく練習、試合に臨みたいと
思っています🎾
今日も良い一日になりますように 
にほんブログ村 ←良かったらクリックをお願いします。