ところで・・・

ところで、みなさま。

お米って一回の食事でどれぐらい食べますか？

確か、短大の時の食生活の授業で

お茶碗2膳が成人の一回の食事の適量って

習った気がするんですが・・・

それって結構多くない？

いや、私も30超えた今でも本気出せば

３膳は食べれる気がするんやけども・・・（笑）

うちのオカンはどんぶりでいきます（笑）

うちは家族のレベルがかなり高いんで・・・（笑）

世間の人は一体どれぐらい食べてるんでしょ～？

地味な定食

やっとお腹がすいてきたので、ご飯の用意。

今日のメニューは納豆のチーズIN、おから、

きゅうりとタコの酢の物、キノコ汁。

地味～(￣▽+￣*)

納豆のチーズINは以前、県民ショーでどこかの県の

給食で出るってやってて、試したら

超おいし～

ってことで、よくやってます。

ごちそうさま

体重計ったら、二日間で-1.6キロ！

し、しんどい・・・

昨日は（っていうか今日）は

久しぶりの労働で、朝に帰宅し、

さっきまで寝てた。

途中何回も目が覚めて全然熟睡できず

おなかも全然すいてない。

とにかくしんどい。

旬野菜のスパイシー炒め

今日はこれからバイトなんで

結構ガッツリおかず

旬野菜のスパイシー炒め。

超カンタン手抜きメニュー。

アスパラ・新じゃが・新玉ねぎ・ベーコンを

炒めて、塩コショウしてカレー粉で味付け。

ベーコンに塩分があるので、塩かけすぎに注意！

今日買い物行ったら、おいしそうな

フルーツトマトがあったので購入

トマトは抗酸化作用があるので

積極的に食べています。

アンチエイジング！

スパイシーでおいしいよ～

もちろん、ご飯もパンもビールも飲んでませんっ

昼寝

外出から帰ってきて今まで、

２時間ほど昼寝(-_-)zzz

さすがにお昼ごはんなしの、かき氷だけは

おなかがすいた・・・

私は今日から暫定的に夜中のバイト。

０時から朝方まで、週６

どのタイミングで寝て、どのタイミングでご飯かが

わかりませぬ。

とりあえず今日はバイト行くまでに

一回ご飯食べよう