皆さま、こんばんは。
今週に入り札幌も晴れの日が続き、
暑さを感じる日が増えてきました。
日差したっぷり、
しかし吹く風は涼しいです。
今日も最高気温は30度一歩手前。
本州の方からすると
それ暑いっていわないよー！という
感じかもしれません。
扇風機もまだ数えるぐらいしか
使っていないという。←これも衝撃！
この地で迎える初めての夏もまた
手探りなのですが、
やはり北国の夏、なのだなぁと
日々感じています。
前置きが長くなりました。
今日はハラペコリンコさんでの
ヨガ教室でした。
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました！
身体や心に耳をすますひととき、
ヨガが心身の安らぎを得たり、
今のご自身を知る、、
その助けとなりますように。
今日は先日学んだ
バクティフローの動き、
アナハタチャクラ(ハートチャクラ)を
意識した流れを
ひそかに取り入れてみました。
まだまだ私自身も復習、
実践の最中ですが、
新たな学び、気づきも
どんどんシェアできたらと
思っています。
レッスン後は栄養満点のスープや
酵素玄米おむすびをいただきました。
どれもとっても美味しくて♡
おしゃべりにも花が咲きました。
次回は8/31(金)開催予定です。
ご参加お待ちしております！
そろそろ８月についても
アップしなければ！
お伝えしたいことが
あれこれあります。
また改めてブログにて♡
ichi
