歩いて帰ってきて、、、
帰りにスーパーで息子に苺を買いました
あと、自由帳と。
帰ってきたら携帯の歩数計が10000越えてました
歩いたなあ(≧∇≦)
今は部屋の空気を入れ替えながら、洗濯機回して休憩してます
歩くと気持ちいいけど、
もう少し気温上がると汗ばむ感じですね
でもね、歩くとお通じもよくなり、、、
食べても食べても、、、出ます(笑)
朝より体重が減りました
往復一時間歩いたら、いいくらいなのかな。
わたし、、、昔から食べたら15分でトイレなんです(≧∇≦)
鳥と言われるのは、そのへんもあります(笑)
便秘は妊娠した一時期しかないですが、
経験したことない便秘は、すごく大変でしたね。
知人で１０日出ない女性がいましたが、私からしたらかなり驚きでした(@￣□￣@;)！！
月に３回くらいしか、いかないって計算ですもんね。
やはり、お肌にぶつぶつが出るので悩んではりました。
お腹張るのも辛いですしね。
「食べたら動く」をいつも頭に入れてますから、
それがいいのかな、、、
さあ、
動きます
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