おはようございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/28855.gif)
水分をしっかり取る。1日約2L。
ミルクは日中に足し、夜は母乳のみにする。
夜中に授乳する。
食生活を見直す。
運動をする。
◆ランキング◆
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関東の皆さま、昨晩の地震、怖かったですよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/nonmy/10820.gif)
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今朝も少し揺れたような…
防災グッズにおむつ1パック追加しましたた![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babydoll-sakura/18616.gif)
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子どもがいると、尚更焦ります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/kuroroba/377.gif)
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桶谷に通い始めて1か月ちょい。
気付いたら、完母になっていました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haraco/13.gif)
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相変わらず、
『目指せ
何が何でも完母
』
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みたいなスポ根チックな考えには引き気味で
(気分を害した方、ごめんなさい。私は完母も完ミも混合も一長一短で、方法ではなく、いかに愛情を持って育てるかが大事だと思うんです。母乳オンリーの新生児期、1ヶ月検診で体重増加がイマイチだったので、尚更そう思うように。)
何回も通うのをやめようかと思いましたが、マッサージが上手いのは確かだし、結果通って良かったのかと思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuka-k-blog/4707.gif)
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話半分に聞いていた私なので![](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1192.gif)
、あまり参考にならないかもしれませんが、記録用にメニューを残しておきます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wk/wkw62155/438.gif)
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◆ミルク量の変移◆
※約1週間毎に実践したメニューです。
※1日の授乳回数は7~9回。
※体重増加が問題ないことが大前提です。(20~30g/日)
(スタート) 母乳+60ml×毎回
↓
母乳+60ml×5回
↓
母乳+60ml×4回
↓
母乳+60ml×3回
↓
母乳+40ml×2回
↓
母乳のみ
◆気をつけていたこと◆
(気をつけようとは思っていたこと 笑)
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⇨暖かい麦茶、ルイボスティー、ラズベリーリーフティー、タンポポ茶、ノンカフェインコーヒー、水、ノンアルコールビール笑 など。水分不足で母乳が濃いと言われたので、意識して飲むように。
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⇨母乳が最も生成されるのは夜中0時~9時らしいので、その間はなるべくミルクは避けた方が良いとのこと。
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⇨上記同様、夜中に刺激を与えた方が母乳は増えるみたいですが、これは途中で挫折![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif)
9時に寝かしつけ、0時に起こして授乳、5時まで爆睡
のリズムがついています。
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⇨和食中心に…を心がけましたが、挫折![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
お肉、お菓子、パンも普通に食べてます
揚げ物は元からあまり食べてなかったので、助かっています。
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⇨買い物は車ではなくなるべく徒歩で行き、息子と一緒にお散歩も。お風呂上がりにはストレッチを。(サボり気味w)肩甲骨をまわすのが効果的らしい。
…こう見ると大したことしてないなぁ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiyokonoyoko/31230.gif)
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ミルクを60ml×3にしたあたりから、哺乳瓶拒否が始まって、実質ミルクはあまり飲めていませんでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/nonmy/10820.gif)
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預ける時にはどうしたらいいんだろう…もうすぐ友だちの結婚式なのに…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif)
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以上が私の完母移行の記録です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-music/30748.gif)
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✳︎
皆さまの中で、赤ちゃんの便秘に悩まされている方、いらっしゃいませんか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ww/wwwloi/1060.gif)
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うちの息子、毎日2~3回ブリブリと快調だったのですが、突然便秘になってしまい、現在丸3日間出ていません![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
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特に苦しそうな素振りもなく食欲もあるのですが、先ほど初めて綿棒浣腸をしてみました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haraco/13.gif)
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…出ず( ; ; )
おならすら出ず( ; ; )
やり方が悪いのでしょうか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seisyun-basketball/351.gif)
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のの字マッサージや足の運動もやっているのですが、効果なし![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
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病院に行った方が良いのでしょうか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ww/wwwloi/1060.gif)
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今週金曜日に予防接種だけど…
綿棒浣腸は1日何回やっていいんだろうか。。。
ちなみに、おならはプッププップよく出ます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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何か情報があれば、ぜひ教えてください![](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12235.gif)
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