こんにちは
nonoです
この土日で息子の100日祝いをしました
早いなぁ、もうそんなに経ったのか
この件についてはまた後日、別の記事で
さて、子育ての近況をいくつか
夫と寝室を入れ替えました
今までは夫が寝室、私と息子がリビングで
寝ていたんですが、これを入れ替えました
ワンオペお風呂デビューしました
今までは夫の帰りを待って
夫が息子をお風呂に入れていましたが
平日は私がワンオペでお風呂に入れるようになりました
そして上記２つによって
息子の20時までの就寝を実現しました
今まではリビング就寝だったので
どうしても大人の生活に合わせさせちゃってました
どんなにこちらが物音に気をつけて生活していても
やっぱり息子の睡眠には影響があったと思います
また、夫の帰りを待ってから
お風呂に入って就寝だったので
どうしても遅くなりがちだったのです
今は18時前後にはお風呂に入り
20時までには寝室で寝かせられています
先日購入したベビーモニターを寝室に置いて
息子が泣けばリビングにいてもわかるようにしています
やっぱり人の声や物音のしない部屋での就寝は
息子にとっては良かったようで
お腹が空いた時などはもちろん起きて泣きますが
基本的にぐっすり寝てくれています
１日に数時間は２部屋で暖房を稼働させることになるので
夫は寝る時に暖房をつけません
電気代は少々怖いところでありますが
必要経費と夫婦で割り切っています
この１週間ほどで
20時までの就寝を
息子に覚えて？もらいましたので
次は７時までの起床に
チャレンジしていきます
この１週間、夜が早かったのもあり
明け方に２時間くらい覚醒しちゃうことが
結構な頻度であったんですね
でも、20時に寝たとしても
生後３ヶ月の赤ちゃんなら
普通に７時か８時くらいまで
しっかり寝て欲しいものです
明け方に数時間覚醒した日は
結局５〜６時にまた眠りについて
８時とか９時くらいまで
寝てることもあったんです
今まではその辺りを自由にしていましたが
一度、決められた時間に起きるということを
体で感じてもらって
20時に寝て、７時に起きる
多少の前後はありますけどね
という生活リズムを覚えてもらおうと思います
もちろんね
まだまだ赤ちゃんですから
すぐには上手くいかないでしょうけど
そもそも今まで大人に巻き込んじゃってたし
生活リズムはお世辞にも整ってませんでしたから
徐々に覚えていってくれたらいいなと思います
昨日は19時半くらいに寝たのに
２時過ぎまでまとめて寝ていてくれたし
明け方覚醒することもなく
朝はしっかり起きてくれたし
順調なんじゃないかな〜と思ってます
寝る時間と起きる時間を整えられたら
次は日中のねんねの時間も
しっかり整えたいところだけど
これは結構難易度高そう
息子、この調子で一緒に頑張ろう