今日は、ストレッチ＆筋トレの日。
移動はもちろん徒歩で。片道およそ１５００歩。
メンバーはだいたい６人、オンライン参加１人。
年齢層はほとんど６０代。
みんなあちこちが痛くなるお年頃だけど、
それでも続けてやってると、
身体は確実に柔らかくなるし、筋力の落ちも緩やかに😅
私の場合、腹筋よりも背筋とかが弱いかな。
先生は私たちに合わせて秒数や回数を決めてくださるんだけど、
いつもラスト一回は辛くて呻き声が出ちゃう。
脚を持ち上げる運動をすると、その重みにびっくりする。
で、ラスト一回は『ヨイショ』の声で乗り切る🤣
今日はいつもやらない内股を使う運動をやったから、確実に明日は筋肉痛だな。
オープン戦は、京セラとPayPayドームを少しだけ。
昨日私が書いたことがそのままだったバファローズ。
中継ぎの比嘉くん、阿部くん、いただけなかったな。特に阿部くん。
一昨年、素晴らしい安定感で打たれそうな感じはなかったけど、
去年は調子が上がらず、2軍調整したりしてた。
今日見た感じ、追い込んでからの決め球もなく、
なんだかなーの印象。
PayPayドームは、和田くん、武田くんパッとせず。
武田くんにぶつけられた西川くん、そのまま引っ込んじゃったよ😱
ただ、ピッチャーがイマイチな分を打線が確実に取り戻してサヨナラ勝ち。
今日みたいな勝ち方がホークスのスタンダードになりそう。
ふふ、ファイターズは試合がなかったから、
以前として一番上にいるのだ。
今日の一曲は、宇多田ヒカル『何色でもない花』
すごくいい歌なんだけど、なんでこんなMVにしたのか謎。
音と声だけで聴きたい曲。
（お借りしました）