筋膜リリース

昨日中居くんの番組で筋膜リリースをやっていました。

以前にも別の番組で見たことがあって、

とっても興味がありました。

筋膜をほぐしていくと、肩こりや腰痛を和らげることができるっていう。。。

動きを忘れちゃうので、録画しました。

テニススクールのレッスンの時も話題になっていました。

みんな同じような年ごろ、健康ネタは共通のネタです。

アリゾナでのキャンプが終わり、今度は名護。

リアルタイムで見られるのがうれしいな。