こんにちわ。
のんです
朝出勤前に暖房を弱めていく山田さんに少しモヤっています
まぁ、山田さんは暖房つけ過ぎているので、出勤した後に私が弱めてはいるのですが‥
出産すると色んなマイナートラブルが増えて、
経産婦じゃない人の身体見て羨ましいなーと思うことがあります
乳輪が大きくなったり、
色素沈着が起きたり‥
乳首をうどんの様に啜られるんで、長くなったり‥
お腹の皮膚はだるんだるんだし、
フケと全身の皮膚が乾燥で禿げていくし‥
あげればキリが無い
なので、今回は出産して良かった身体の状態をあげてみようと思います
1番良かったのは、
体重減少。
産後直ぐは赤ちゃんと羊水分の5キロマイナスでした。私は産前から10キロプラスでしたので、体重戻せるか不安でした。
現在産後3ヶ月で、19キロマイナスいけました
もともとギリギリBMIが25が現在22
あと少し減らせるかもーと喜んでいます
食事制限は殆どしてなくって、
夜は食べない様に注意していました。
昨日もスナック一袋とアルフォート２つ食べたし、みかんも食べたし、カップ焼きそば大盛り食べた上に納豆ご飯、明太子ご飯‥書いてて栄養素ヤバいですね
今日は反省して鶏胸肉蒸したやつや、豆乳鍋食べました！
つわりでは体重減らなかったから、
産後も難しいかと思いました。
母乳育児の嬉しいメリットですね
後は、お恥ずかしいのですが、
足、水虫疑いだったのが、綺麗になりました
赤ちゃんと一緒に出て行ったのかな？？
私の免疫が復活したのかも
カンジダちゃんも消えた気がする。
あと、これは別なのですが、
私が嫌だなーと思っているおっぱいの感じ、
山田さんは喜んでくれてます
性癖なのか、単純に私の身体の変化を愛してくれているのか‥母性を感じて甘えているのか‥
育休で時間ある程度貰えているので、
女子力アップのケアのルーチンを組み込んで、復職しても綺麗を目指そうと思います