こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士
体力指導士
骨盤補正師
バランスボールインストラクター の
Ｎozomi （葛原 希） です
明け方から冷たい雨が降り、
寒い日になりましたね
今日も体調不良で3名方から
キャンセルがあったりと、
不安定になりがちなこの季節。
私も月曜夜に寒気と関節痛があり、
葛根湯を飲んで急いで寝ました
バランスボールレッスンによって
体温と免疫力を高めることで、
皆様の健康管理の
手助けになればいいなぁと
改めて思いました
今日もご参加ありがとうございます
次回のレッスンは
9月27日（木）
10:00〜11:00
ルリアン＠刈谷市 です
ご予約・お問合せは
nozomi.balabo@gmail.com
までお願い致します
＊最新レッスン情報＊
https://ameblo.jp/nonnonclou/entry-12401086370.html
＊いよいよ産後トータルケアクラス
刈谷にて始まります＊
https://ameblo.jp/nonnonclou/entry-12403716899.html
全ての産後女性に受けてほしい
「産後トータルケア」
産後トータルケアクラスでは
☆バランスボールを使った有酸素運動
☆身体の不調のセルフケア
☆マインドケアワーク
…という効果の高い3つの角度から、
産後のココロとカラダの
メンテナンスを行います
カラダもココロも環境も大きく変わる
「出産」というタイミングを
“ピンチ” ではなく “チャンス” に変えて
毎日を笑顔で過ごせるスキルを
身につけていきましょう
