こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
・バランスボールインストラクター
・骨盤補正師
・体力指導士養成中 の
Nozomi（葛原 希）です
今日はバランスボールレッスン
雨でちょっと肌寒い今日は
最初に基本のバウンスで
しっかりウォーミングアップをして
体温を高めてから
いろんな種類のバウンスをしましたよ！
基本姿勢をしっかりレクチャーして、
いっぱい弾んで有酸素運動して、
いっぱい脳トレして、
いっぱい笑って、
体も心もスッキリ楽しいレッスンでした
「気持ちよかった〜
」
「脳トレで頭パンクしそう
」
「運動不足だったけどスッキリ
」
今日も素敵な感想がいただけました
私のレッスンは
初めましての方も、
何度も参加してくださってる方も、
運動が得意な方も苦手な方も、
参加してくれた全ての生徒さんが
「楽しかった〜」
「気持ちよかった
」
と思えるレッスンを心掛けています
お子様連れ、歓迎！
おひとりさま、歓迎！
とりあえず何かしたい人、歓迎
次回のスタジオレッスンは
10月5日（木）、10時～です
すでに数名の方からご予約いただいてます！
ちなみに10月のレッスンは
スタジオレッスンの他にも
出張レッスンやプライベートレッスンも
受け付けていますので
気軽にお問い合わせくださいね！
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レッスンのご予約・お問合せは、
下記アドレスまで。
↓ ↓ ↓ ↓
nozomi.balabo@gmail.com
ご連絡いただいてから24時間以内に返信します。
上記アドレスからのメールが
迷惑メールフォルダに分類されないよう
お手続きいただけますと助かります。
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「赤ちゃんがいるから、外出しづらい…」
「体動かしたいけど、きっかけがない…」
なんて思っているママの
心のモヤモヤを解消したい！
1人でも多くの女性に笑顔になってほしい！
女性特有の体の悩みを改善したり、
自律神経を整える効果のあるバランスボールは
ママじゃない女性にだって効果絶大
バランスボールエクササイズで
骨盤まわりの筋力がUPしたり、
お腹周りの体温がUPすることで、
妊活にも効果ありなのです
（実際に、他のインストラクターのレッスンで
バランスボールに定期的に通ってる生徒さんが
妊娠したという話はたくさん聞きます！！
そしてインストラクター自身の妊娠も
たくさん事例があります
！！！）
刈谷市以外にも、安城市、知立市、碧南市、
高浜市、東浦町、阿久比町など
遠方から来てくださってる方も居ます
少しでも興味のある方はご連絡くださいね
骨盤補正のご予約も随時受付けていますので
興味のある方はぜひぜひご連絡ください。
こちらもお子様連れOKです
骨盤補正詳細はコチラ ⇒ ☆
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