こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
骨盤補正師 の
Nozomi （葛原 希） です
先日アップした
姿勢をよくしたいのだけど というブログで、
早速質問をいただきました
タイトルのとおり
「バランスボールで歯並びは
よくなるんですか？？？
」 とのこと。
誤解の無いように言いますと、
バランスボールを使うだけで
歯並びが良くなるというわけではありません。
「バランスボールで姿勢を整えることが
歯並びを悪くするのを防ぐ1つの方法
」
なんです
歯並びを悪くする原因に
「姿勢の悪さ」と「口呼吸」があります。
それが、
バランスボールでまっすぐ上に弾む
→身体の軸がまっすぐで、
姿勢がよくないとまっすぐ飛び続けられない
→腹筋や背筋も鍛えられ、自然に
横隔膜を使った呼吸ができるようになる
また、
バランスボールで弾んで息が上がる
→口ではなく、鼻呼吸を意識する
つまり…
歯並びを悪くする原因の
「口呼吸」と「姿勢の悪さ」を
バランスボールで改善できるのです
実際に、歯列矯正にバランスボールを
取り入れている歯医者さんも
最近増えてきていますね
もちろん、歯並びについてだけでなく
姿勢がよくなったり、
口呼吸をしなくなることは、
たくさんの体に良いことをもたらします
姿勢を整え、体幹を鍛え、
美しい体や歯を手に入れたいですね
次回のレッスンは
**********************************
レッスンのご予約・お問合せは、
下記アドレスまで。
↓ ↓ ↓ ↓
nozomi.balabo@gmail.com
ご連絡いただいてから24時間以内に返信します。
上記アドレスからのメールが
迷惑メールフォルダに分類されないよう
お手続きいただけますと助かります。
**********************************
「赤ちゃんがいるから、外出しづらい…」
「体動かしたいけど子供連れでスポーツジムなんて行けないし…」
なんて思っているママのモヤモヤを解消したい！
1人でも多くのママに笑顔になってもらいたい！
産後ママの心と体をケアした！
そんな思いを胸に活動しています
お子様と一緒に楽しく弾んで、
ココロもカラダもリフレッシュしませんか？
お気軽にご連絡くださいね