こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協認定
バランスボールインストラクター/骨盤補正師の
Nozomi（葛原 希）です
5月のレッスンスケジュールが
決まりましたのでお知らせします
ちなみに、明日
4月20日、10時〜のレッスンも
まだ空きがありますので
ご都合つく方はぜひお越しください
★5月スケジュール＠刈谷市★
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バランスボール美Bodyエクササイズ
【日時】
5月11日（木） 10：00～11：00
5月18日（木） 10：00～11：00
5月25日（木） 10：00～11：00
【場所】
スタジオ ル・リアン
（刈谷市富士見町１－２０２）
【持ち物】
飲み物、汗ふきタオル
お子様連れの方はケア用品
（オムツ・おもちゃ・タオルケットなど）
【服装】
上下とも動きやすい服装（ジーンズ不可です）
裸足で行うのでシューズは要りません
【料金】
期間限定 1,000 円
（ボールレンタル代・保険代含む）
お子様連れ大歓迎です
※産後の方は、産後2ヶ月頃から
体に痛みなどがなければご参加いただけます。
不安な点は些細なことでも構いませんので
お気軽にお問合せください。
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Ｎｏｚｏｍｉのバランスボールはこんな方にオスススメ
・運動不足だけど赤ちゃんがいて運動出来ない
・姿勢を良くしたい
・音楽に合わせて楽しく有酸素運動・ストレッチをしたい
・肩こり、腰痛をセルフメンテナンスしたい
・冷え性に悩んでいる
・尿漏れに悩んでいる
・産後太りを解消したい、痩せたい
・体力UP、免疫力UPしたい
・子供と一緒にお出かけしたい
・夫以外の誰かとおしゃべりしたい
・ママ友づくりのきっかけが欲しい
・育児のアレコレ聞いてみたい
↑すべてバランスボールエクササイズで
対応・改善できちゃいます
特に後半の4項目！
子供が産まれて、
育児と家事で1日が終わる。
気づけば夫以外の大人と喋ってない。
子供は可愛いし幸せなはずなのに、
何だか悲しくなるし、訳もなく不安
そう、日本のママたちは
1人で頑張りすぎなんです。
子供のために支援センターに遊びに行くことも
とっても良いことです
でも週に1回、1時間くらい、
自分のリフレッシュのために時間を使ってみませんか？
バランスボールを使った楽しい有酸素運動で
気分爽快
生徒さん同士でのおしゃべりや育児相談で
心もスッキリ
ママが笑顔になるための
ママのための産後ケア
バランスボールレッスンをしています
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レッスンのご予約・お問合せは、
下記アドレスまで。
↓ ↓ ↓ ↓
nozomi.balabo@gmail.com
ご連絡いただいてから24時間以内に返信します。
上記アドレスからのメールが
迷惑メールフォルダに分類されないよう
お手続きいただけますと助かります。
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「赤ちゃんがいるから、外出しづらい…」
「体動かしたいけど子供連れでスポーツジムなんて行けないし…」
なんて思っているママのモヤモヤを解消したい！
1人でも多くのママに笑顔になってもらいたい！
産後ママの心と体をケアした！
そんな思いを胸に活動しています
お子様と一緒に楽しく弾んで、
ココロもカラダもリフレッシュしませんか？
お気軽にご連絡くださいね
